Главная » Базальная температура


Построить базальной температуры онлайн

Расшифровка базальных графиков

Если вы заботитесь о своем здоровье и решили побольше узнать о процессах, происходящих в вашем организме, то простой способ это сделать – построить график базальной температуры.

Допустим, вы пошли на этот кропотливый труд, в результате получили график со скачущей линией, то есть расположенной неким образом кривой. Поздравляю вас с полученным результатом! А что дальше? Смотрите вы на эти точечки и линии и соображений наверняка никаких. А все дело в том, что обычная среднестатистическая женщина не обладает данными для расшифровки графика базальной температуры. Конечно, лучше всего доверить это дело врачу, но и самой неплохо разобраться, что к чему. Думаю, эта статья поможет понять, что значит увиденное на графике.

Но мы не будем рассматривать основные пять видов графика, об этом вы можете прочесть во многих других статьях, а поговорим, о каких скрытых проблемах в вашем организме может рассказать вид температурной кривой. Ведь если построить график по всем правилам, четко следуя имеющимся инструкциям, то полученный результат может сообщить не только наступление или отсутствие процесса овуляции, но может выявить и некоторые заболевания.

Обозначение на обычном графике

Ниже приведен нормальный двухфазный график, на котором четко просматривается предовуляторное падение температурной кривой на 12 день (температурный показатель снижается довольно заметно за два дня до наступления овуляции), а также предменструальное западание, наступающее с 26 дня цикла.

Постараемся прочесть этот график. Что означают линии, изображенные на нем? Прекрывающая линия на графике температурной кривой чертится сверху 6 температурных показателей в начальной фазе цикла, которые происходят перед овуляцией.

А начальные 5 дней цикла и дни, когда температуру могли исказить разные негативные воздействия, не берутся во внимание. Никакие существенные выводы по этой линии не делаются, она нужна скорее как ориентир.

Вторая линия, находящаяся на графике базальной температуры – это линия овуляции.

Существуют четко прописанные правила ВОЗ, по которым определяется свершившийся процесс овуляции. Они описаны ниже. Читать их лучше, смотря на график температурной кривой, иначе понять сложно.

Три температурных показателя подряд должны располагаться выше уровня линии, прочерченной поверх 6 предшествующих температурных показателей.

Самым эффективным временем, по общепринятому мнению, называют непосредственно день овуляции и предшествующие ей два дня.

Кстати, знаете ли вы, что у каждой женщины может произойти пару несбывшихся овуляционных циклов в год – это естественно и можно не обращаться к врачу, однако, если овуляция не наступает часто, то это требует обязательного обращения к гинекологу. Ведь шансы забеременеть, равны нулю, если в ваш менструальный цикл не происходит овуляция.

Когда температурные графики говорят о болезни

Заподозрить воспаление придатков можно при наявности увеличенной температуры в первой фазе менструального цикла. При таком диагнозе температура возрастет лишь на пару-тройку дней в первой фазе и достигнет 37 градусов, а затем опять опустится. На таком графике установить произошедшую овуляцию практически не возможно, ведь такой ее скрывает овуляторный скачок.

По графику базальной температуры можно определить и наличие эндометрита.

В обычном случае температура в начальной фазе должна опускаться подчас менструального кровотечения. А при эндометрите температура в конце цикла снижается еще до наступления месячных и опять возрастает, достигая при этом 37градусов с наступлением менструации.

Чем объясняется низкая температура в заключительной фазе по графику температурной кривой.

В заключительной фазе цикла б. т. в норме должна значительно (в рамках 0,4 градуса) разниться от начальной фазы, и держатся на уровне 37 градусов или более, при условии, если вы используете ректальный способ измерения температуры. А когда колебание температур составляет менее 0,4 градусов и вычисленная средняя температура конечной фазы не достигает 36,8 градусов, тогда это говорит про не выявленные нарушения и при таком раскладе не помешает дополнительное обследование.

По графику базальной температуры вычисляется и нехватка желтого тела.

В заключительном периоде цикла в организме женщины происходит производство гормона прогестерона или еще он имеет название гормон желтого тела. Подобный гормон влияет на повышение температуры на заключительном этапе цикла и не дает возможности для начала месячных. Если этот гормон присутствует в малых дозах, то температура возрастает очень медленно и беременности может угрожать опасность.

Когда наблюдается нехватка желтого тела, температура возрастает непосредственно перед менструацией, и предменструального западения не происходит. Это также считается показателем гормональной недостаточности. Для постановки диагноза нужно сделать анализ крови на содержание прогестерона во второй части цикла.

Если его количество недостаточно, то часто гинеколог прописывает прием заменителя прогестерона: утрожестан или дюфастон. Такие препараты употребляются строго после произошедшего процесса овуляции. При наличии беременности прием этих лекарств, продолжается до 10–12 недель. Потому что, если резко прекратить прием препарата и тем самым остановить поступление прогестерона в организм женщины, то во второй фазе при зачавшейся беременности может возникнуть угроза прерывания беременности. Вот график, образующийся при нехватке желтого тела.

График, на котором видно, что базальная температура держится на высоких показателях дольше 14 дней, говорит о наступившей беременности, либо о формировании кисты (желтого тела яичника).

Еще существует, я надеюсь, незнакомое вам отклонение - гиперпролактинемия.

Причиной такого состояния является повышение пролактина, который отвечает за нормальное протекание беременности, хорошую лактацию. График температурной кривой в этом случае совпадает с графиком беременной женщины. Менструации точно также как при протекании беременности могут не происходить. Ниже приведен образец графика базальной температуры при состоянии гиперпролактинемии.

Внимательное отношение к своему здоровью, поможет своевременно выявить нарушения в здоровье вашего организма. А это, в свою очередь, поможет вовремя обратиться к врачу и достигнуть выздоровления малыми усилиями.

Полезные сервисы

Где построить график базальной температуры онлайн или скачать программу?

Мне больше всего нравится программа на сайте Бебиплан.

-расчитывает вероятность беременности в процентах,

-показывает похожие графики,

  • под каждым днем можно сделать пометки (выделения, менструация, половые акты, результаты тестов на овуляцию и беременность, прием таблеток),
  • под графиком можно вести дневник весь цикл,туда же можно выкладывать фото

-автоматически рассчитываются дни вероятной овуляции и длина цикла ( кроме первого цикла),

На сайте также вы найдете галерею с положительными тестами и тестами-врунами, фото беременных животиков и снимки УЗИ, можете посмотреть БТ графики других пользователей, завести подруг и обратиться в форум с любыми вопросами, касающимися планирования и беременности.

в избранное ссылка отблагодарить

Лучше всего строить график на сайте www.my-bt.ru Создать свой график можно здесь . Вот ссылка на беременные графики . которые вы сможете сравнить со своим. Регистрация простая, требует подтверждения через письмо на мыло. На графике можно отвечать дни менструации, дни ПА, дни принятия алкоголя, делать особые пометки,отмечать высокую или низкую температуру, бессоные ночи, плохое самочувствие, и другое. Всем советую, на сайте есть вся необходимая информация, очень дружелюбные девушки.

Ведение графика базальной температуры весьма нужное и полезная процедура не только для определения овуляции, но и для контроля правильного функционирования женских половых органов. При помощи графика базальной температуры можно определить гормональный сбой в организме и воспалительные процессы. Само выводами своих графиков и само лечением ни в коэм случае нельзя заниматься. Расшифровать ваш график сможет только специалист гениколог или гениколог-ендокренолог. Построить график можно на этом сайте www.babyblog.ru

в избранное ссылка отблагодарить

Вот на этом сайте -http://www.eovulation.ru/ovulation-calendar-online/ -вы можете рассчитать свою овуляцию (примерную дату), введя среднюю длину своего менструального цикла и дату последних месячных.

Вот здесь можно онлайн построить график базальной температуры. Регистрации не требуется, правда, минимальное число дней измерения, которые можно ввести -18. Я, например, измеряла БТ не с первого дня, и у меня до овуляции менее 18 дней, в итоге график получился некорректным.

в избранное ссылка отблагодарить

http://mamochka-club.com/bt/ вот хороший сайт

троить график базальной температуры лучше с первого дня менструального цикла, т. е. с первого дня месячных. Измеряется ректальная температура ежедневно утром и записывается в график базальной температуры (ставится точка на уровне температурного значения). Нужно на графике базальной температуры (БТ) фиксировать текущую дату. Построение графика базальной температуры надо продолжать до начала очередной менструации. После начала следующей менструации начать построение нового графика БТ.

в избранное ссылка отблагодарить

График базальной температуры. Составляем, ведем, расшифровываем

Итак, здесь мы узнали, что такое «базальная температура», для чего ее необходимо измерять и как понимать повышение (или отсутствие повышения) температуры. Остается дело за малым – занести результаты измерения в график и расшифровать, что же у нас получилось. А как это сделать, сейчас я и расскажу.

График базальной температуры (далее БТ) имеет несколько основных граф:
  • день цикла,
  • БТ (с делениями от 35,7 до 37,2, с разницей в 0,1 градус),
  • дополнительные факторы, которые могут влиять на температуру (болезнь, прием алкоголя, половой акт и др).

Строить график начинаем с первого дня цикла. Рисуем оси Х, У, где Х – день цикла, а У – базальная температура. Лучше рисовать на листе в квадратик – график получится красивым. Стоит отметить, что можно составлять он-лайн графики - на просторах интернета есть специальные сервисы, которые просчитывают все за вас. Ваша задача только вводить температуру. Чтобы увидеть закономерность, необходимо измерять БТ каждый день в течение 3 менструальных циклов и заносить данные в свой график. Если график составлен правильно, мы сможем определить наличие или отсутствие овуляции, определим наиболее удачные дни для зачатия и даже сможем увидеть нарушения функций яичников.

Ну вот и все. Мы нарисовали график, в течение нескольких месяцев каждый день отмечали БТ, соединяли точки и теперь можем начать изучать и расшифровывать полученные данные.

Правила расшифровки:

  • Ось Х, служащая для наглядности, проводится над 6 температурными значениями в первой фазе цикла. Во внимание не принимаются те дни цикла, когда на показатели могли повлиять различные факторы, а также первые 5 дней.
  • Линия овуляции проводится в соответствии с правилами, принятыми Всемирной организацией здравоохранения: температурные отметки подряд должны находиться над уровнем средней линии; разница между ними должна быть не менее 0,1°С в 2 днях из 3 и не менее 0,2 °С в один из этих дней.
  • Длина менструального цикла в норме должна быть в пределах 21-35 дней. Иначе можно говорить о дисфункции яичников.
  • Норма второй фазы (после линии овуляции) 12-16 дней.
  • Разница средних температур в первую и вторую фазы цикла должна превышать отметку 0,4°С. Меньшая цифра указывает на гормональные нарушения.
Пройдемся по видам графиков БТ

Двухфазный график при нормальном, двухфазном цикле:

При таком цикле БТ в первой фазе не выше 37 градусов, во второй фазе температура повышается не менее, чем на 0,4 градуса. Можно четко увидеть предменструальное и предовуляционное падение температуры. После овуляции повышенная температура сохраняется в течение 12-14 дней.

В этом цикле не происходит образование желтого тела, которое влияет на повышение БТ. Поэтому здесь нет линии овуляции. Мы видим монотонную кривую с колебаниями температуры от 36,5 до 36,9 градусов. Здесь стоит помнить, что такие циклы бывают у каждой женщины несколько раз в год. Но если мы видим такой график в течение нескольких циклов подряд – надо обращаться к врачу. Это может быть причиной серьезных нарушений фертильности.

В первой фазе цикла эстроген регулирует температуру, держа ее на уровне 36,2 – 36,5 градусов. При недостаточности эстрогенов температура в первой фазе выше 37 градусов.

О такой недостаточности следует говорить, когда во второй фазе подъем температуры слабо выражен и не превышает 0,3 градуса (помним, что в норме подъем – 0,4-0,6 градусов).

Вот такие графики могут быть. Но помните, что графики не могут быть основанием, чтобы судить о здоровье женщины. Поставить точный диагноз может только врач.

А всем, кто планирует, желаю видеть в своих тетрадках пример первого графика!

здравствуйте! у меня снова сорвалась беременность. была задержка на 2 дня всего, а затем снова пошли месячные, при этом вышел сгусток в очередной раз. ощущение, что беременность снова не закрепилась. что можно сделать? может стоит пить утрожестан начиная с 13 дня, читала что утрожестан помогает закрепить беременность. у меня длинный цикл 32 дня, овуляция на 13 день, по графику БТ все состоялось, и ощущения такие что все получилось. но увы. сначала все было хорошо температура поднялась до 37,2, но затем неделю скакала 37-36,9, а потом упала до 36,8, а через день 36,7. начались боли. пошли месячные, которые протекали странно - первый день очень обильные и болезненные, на второй заметила сгусток с белесыми вкраплениями зернистый, как только вышел сгусток начилась мазня которая закончилась на 3-ий день. Все месячные заняли 3 дня. Это выкидыш? врачи отказываются помогать забеременнеть. говорят: приходите когда получится, становитесь на учет . Мы с мужем пытаемся забеременнеть уже 3 года. Базальную темперетуру измеряю уже 3-тий месяц. Такие странные месячные были и раньше примерно раз в три месяца (наивно пологала что цикл скачет от 32 до 35 дней, вечно набухшая грудь, может потому и пролактин повышен?), но тогда я считала, что это нормально. А сейчас я по графику вижу что совсем не нормально. И почему я раньше не начала измерять БТ. Уже давно бы узнала о наличии этой проблемы.
что сделать чтобы это не повторилось? помогите пожалуйста советом.

Источники: http://mama.neolove.ru/planning_pregnancy/basal_temperature/rasshifrovka_bazalnyx_grafikov.html, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/426121-gde-postroit-grafik-bazalnoj-temperatury-onlajn-ili-skachat-programmu.html, http://www.happy-giraffe.ru/community/1/forum/post/315/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Центральное предлежание опасности для ребенка

Расположение плаценты В норме плацента (в переводе с далее...

Размеры плода время беременности

Есть мнение, что женщины с большим далее...

Расчет по беременности родам исключающий период

Платежка по НДФЛ: заполняем поле 107 правильно Недавнее далее...

Аппетит беременность 3 триместр

Третий триместр беременности - финишная прямая. Третий триместр далее...

Ребенок отказывается от прикорма комаровский

К отказу от прикорма могут привести разные причины shutterstock Твоему далее...

Узи плода 28 недель беременности фото

Начиная с этой недели, Вы будете далее...

Как растет ребенок в утробе

Результатом гармоничного творения женщины и далее...

Почему токсикоз вечером а не утром

Почему тошнит при беременности далее...


Популярные статьи

Интересно

Базальная температура на ранних сроках беременности форум

Базальная температура на ранних сроках беременности форум Базальная температура при беременности Кто-то беременеет легко, а кому-то из женщин будущее материнство дается через испытания. Такие женщины...


Когда вводить йогурт в прикорм

Прикорм кисломолочными продуктами К кисломолочным продуктам, подходящими для прикорма относятся кефир, йогурт, творожок. О том, когда и как...


Диета при беременности 3 триместр пример

Меню беременных женщин Если врач назначит вам витаминно-минеральный комплекс, его рекомендации стоит последовать: даже если вам удастся наладить «процесс питания» так,...