Главная » Гормоны у женщин


Гормоны женские после 60 лет

Здоровье женщины после 50 и 60 лет

Итак, вам исполнилось 50 лет, а может быть, уже и 60 стукнуло. Здоровье уже не то, появляются различные болячки, беспокоящие временами довольно сильно. Стареем , - вздохнет иная женщина в этом возрасте, констатируя неизбежность течения времени.
Так что же делать женщине после 50 лет, как сохранить свое здоровье, красоту?
Давайте кратко разберемся с этой проблемой.

1) В первую очередь, надо запомнить, что после 50 лет гормональный фон у женщины несколько меняется. Климактерический период делает свое дело, меняя и настроение женщины, и предрасполагая к различным болезням. Возникают приливы, повышается артериальное давление, появляется сухость и раздражение во влагалище. В этом случае надо помнить одно: если климакс беспокоит вас очень сильно, следует обязательно обратиться к гинекологу для проведения обследования и назначения гормональной заместительной терапии (женскими гормонами - эстрогенами).

Однако ряд российских женщин не может позволить себе дорогостоящую гормональную заместительную терапию. А некоторые женщины после 50 лет вообще не желают пить никаких таблеток и препаратов. Для них вполне подойдет заместительная терапия фитоэстрогенами. Напомним, что фитоэстрогены содержатся в таких продуктах, как малина, вишня, имбирь, картофель (картофельный сок), валериана, солодка, соя (в сое фитоэстрогенов очень много). Использование этих природных фитоэстрогенов позволит забыть о различных проблемах, возникающих при климаксе.

2) Остеопороз. Для женщин после 50 лет характерно постепенное нарастание остеопороза в костях. Причина этого – опять же климакс плюс низкая физическая активность современных женщин. Надо знать, что в этих условиях не помогут никакие БАДы, биокальций, творог с молоком и иные продукты и препараты, содержащие кальций. Просто-напросто лишний кальций не будет усваиваться организмом, а просто выведется из него.
Самое страшное для женщин в этот период – переломы костей, которые без добавок кальция становятся более хрупкими.
Выход из данной ситуации: занятия физической культурой. Планомерно, каждый день, постепенно наращивая нагрузку, занимаемся физическими упражнениями, чтобы кости были прочными и насыщались кальцием, как и раньше. Плюс обязательно следует принимать поливитаминные препараты - Компливит, Ультравит или другие комплексы, в которых содержание витаминов и минералов уже сбалансировано.

Если вы считаете, что после 60 лет заниматься физической культурой нельзя или даже вредно, то будьте уверены, не только можно, но даже и нужно. И как яркий пример тому в доказательство - чемпионка мира по пауэрлифтингу (то есть жим штанги лежа) Галина Цверова в своем возрасте за 80 лет поднимает штангу в 40-50 кг:

А вот еще один пример - бабушка из США, кторой исполнилось 75 лет, занимается бодибилдингом, то есть тренирует мышцы своего тела на тренажерах, штангой и гантелями, и участвует в соревнованиях:

И кстати, как говорят медики, в 60 лет женщина может поднимать тяжести и вообще делать физические упражнения с весом до 90% от того веса, который она поднимала в 20 лет. Ну, судя по видео, современные 20-летние женщины не смогут поднять и того веса, который поднимают 80-летние женщины.

3) Непроизвольное мочеиспускание, или слабость сфинктера мочевого пузыря – нередкое явление у женщин после 60 лет. Связано это опять же с климактерическими явлениями, а также со слабостью мышц сфинктера. Надо сказать, что это явление возникает не так часто, как о нем говорят, но если и возникает, то, согласитесь, это довольно неприятно. Другим, тоже неприятным моментом или заболеванием, которое встречается у женщин после 50-60 лет, является опущение и выпадение влагалища и прямой кишки.
Профилактикой этих явлений может явиться гимнастика, или специальные упражнения для мышц тазового дна, которые вам может показать и рассказать как делать ваш гинеколог или уролог.

Ну а если ваш уролог или гинеколог не знает таких упражнений, что неудивительно - их этому не учат, самим приходится все постигать и узнавать, то приводим несколько из них:

а) сжать сфинктер заднего прохода сильно на 5 секунд, как будто вам резко захотелось по большому, а подходящего места нет, и вам приходится сильно терпеть, затем расслабить на 10 секунд. Так повторять два раза. С каждой неделей увеличивать количество повторений на один раз, доведя их до 10-15.

б) сжать вход во влагалище. Проще всего это сделать, как если бы вы захотели по маленькому в туалет и также терпели, сжав мочевой пузырь мышцами. Для контроля можно ввести во влагалище палец и ощутить степень сжатия. Время - по 5 секунд. Повторяем также 2 раза, увеличивая каждую неделю по одному, доведя до 10-15 раз.

в) втянуть низ живота в себя, но не воздухом, а мышцами. Это как если бы до вашего низа живота дотронулись холодом или раскаленным железом и вы бы рефлекторно отвели поясницу назад, втянув живот в себя. Повторяю - работаем мышцами живота. Также на 5 секунд, также 2 повторения, увеличиваем также до 10-15.

4) Морщины. Мы сознательно поставили это явление на последнее место, так как на здоровье женщины после 60 лет они никак не оказывают влияния. Лишь женщины с комплексами могут обращать на них чересчур много внимания, стараться их устранить во что бы то ни стало, сделать пластические операции, как Гурченко. В общем, не обращайте на них внимания, вам же не 18 лет. Ваше преимущество и ваше достоинство в 50 и тем более в 60 лет – это ваш жизненный опыт, передать который внукам – вот ваша главная задача на предстоящие годы. А морщины – это признак того, что вы прожили жизнь, полную эмоций и впечатлений.

Надеемся, что представленные советы помогут всем женщинам после 50 лет оставаться здоровыми и всегда в хорошем настроении.

Дорогие женщины, представляю свои рецепты заготовок на зиму :

ГОРМОНия климакса

В каких случаях ЗГТ необходима, а когда надо относиться к ней с осторожностью? За разъяснениями мы обратились к нашему эксперту гинекологу-эндокрино­логу и хирургу-эндоскописту, кандидату медицинских наук Ларисе УЛЯТОВСКОЙ.

30 лет назад

Применять гормонозаменительную терапию начали на Западе лет тридцать назад. Сначала для лечения остеопороза – хрупкости костей. С наступлением климакса организм женщины перестает вырабатывать в достаточном количестве женские половые гормоны, которые поддерживают определенный уровень кальция в костях, и кости к 75-85 годам у многих дам становятся такими хрупкими, что переломы почти неизбежны. А срастание костей в этом возрасте идет очень тяжело. Вот медики и пытались справиться с остеопорозом, давая пожилым дамам небольшие дозы женских половых гормонов. Но потом оказалось, хотя кости у дам окрепли, у некоторых развился рак молочных желез. Среди тех, кто принимал женские половые гормоны после 70 лет, заболевших раком было 20%.
Сейчас медики знают, что предупреждение остеопороза с помощью женских гормонов не дает никаких страшных последствий, только если гормоны назначаются пациенткам в определенный промежуток времени – до 55-60 лет. Тогда в 80 лет кости у них не будут ломаться.

Сегодня

Сегодня заместительная гормонотерапия (ЗГТ) назначается также и для того, чтобы избавить женщину от неприятных симптомов климакса. В наше время 50 лет – не возраст. Женщина активно работает, делает карьеру, добивается профессиональных успехов… Но климакс, который может проходить тяжело, ей мешает. ЗГТ позволяет избавить женщину от приливов, бессонницы, перепадов настроения, повышения артериального давления, болей в суставах и костях, ощущения сухости слизистых глаз – всего того, что сопровождает тяжело протекающий климакс. ЗГТ решает многие проблемы в интимной жизни женщины. Уменьшение выработки женских половых гормонов делает слизистые влагалища сухими и сексуальную жизнь некомфортной. Таблетки с гормонами, гормональные свечи и гели помогают решить этот вопрос.

Еще одно направление в гормонотерапии – лечение менопаузы, возникшей в результате хирургического вмешательства. Бывает, что еще молодым женщинам в репродуктивном возрасте приходится удалять матку, яичники. И если после такой операции не назначить гормонотерапию, произойдет очень быстрое старение организма. И кости могут начать ломаться даже в 40 лет.

Исследования, которые проводились в западных странах на очень больших группах пациенток: в 10 тысяч, 16 тысяч человек. позволили врачам накопить достаточный опыт и выработать несколько схем действия в зависимости от состояния пациенток.

Опасения

У этого метода лечения есть противопоказания. Главное – опухоли любой природы и любой локализации. При наличии опухолей лечиться гормонами нельзя.
С осторожностью врачи назначают гормонотерапию тем пациенткам, у которых варикозная болезнь сопровождается повышенной свертываемостью крови. Один из побочных эффектов ЗГТ – повышение тромбообразования. Относительным противопоказанием к такому лечению можеть быть слишком большой вес. Женщина, страдающая ожирением, имеет другую биохимию, другие эндокринные изменения, чем ее поджарая ровесница, вступающая в климакс. Перед назначением лечения ей надо обследовать щитовидную железу, сдать анализы на сахарный диабет… Но ни варикозная болезнь, ни ожирение не могут под влиянием женских гормонов закончиться раком.

Хотя, конечно, самые разные гормональные изменения в жизни женщины могут привести к онкологическому заболеванию: и отсутствие половой жизни, и неудовлетворенность ею… Мы не привыкли об этом говорить, но женщина должна понимать, если эта часть ее жизни не налажена, могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Долго или коротко?

Как долго можно принимать гормоны и таким образом продлевать себе молодость?
Лечение может назначить только врач, и проходить его можно только под контролем врача. Сначала врач порекомендует вам сделать маммограмму, сдать анализ на свертываемость крови, пройти денситометрию – исследование на плотность костей. Препараты подбираются индивидуально, с учетом жалоб пациентки и состояния ее здоровья. И назначаются кому-то на полгода, кому-то на год. Бывает, что женщины принимают гормоны по 5-7 лет, но ни один доктор не пропишет лечение сразу на такой срок. Каждые полгода надо будет посещать гинеколога, делать анализы, вносить в лечение коррективы.

Худший вариант, когда женщина принимает гормоны уже 8-9 лет (считается, что 7 лет – условно предельный срок для ЗГТ) и при этом не идет к врачу. Серьезные проблемы со здоровьем ей будут обеспечены.

Фитоэстрогены

Некоторые дамы считают, что во время климакса можно обойтись только фитопрепаратами. Да, есть много хороших препаратов на основе растений, содержащих эстрогеноподобные вещества, – красного клевера, цимицифуги, сои… И врачи, назначающие ЗГТ, их тоже используют. Однако самостоятельно прописывать себе такое лечение, потому что знакомой оно помогло, – опасно. Эти препараты не так безобидны, как кажутся. Иногда фитоэстрогены действуют настолько активно, что могут вызвать менструацию, когда у дамы эта функция уже угасла.

В некоторых случаях фитотерапию назначают после отмены гормональных препаратов, скорее, как психологическую поддержку. Нередко женщины не хотят прекращать прием гормонов, боятся, что симптомы климакса возникнут вновь, боятся резко постареть… Но от гормонов все равно придется отказываться, нельзя их принимать вечно, зато можно на какое-то время перейти на фитопрепараты.

Кстати

Климактерический синдром могут устранить умеренные физические нагрузки, водные процедуры, плавание, массаж, релаксация, медитация… На Востоке женщины активно пользуются этими методами и климакс переживают легко.
А на Западе женщины в этом случае прибегают к помощи психотерапевтов. Одно общение с ними, без приема препаратов, дает значительное улучшение состояния.

Статистика

С тех пор как в западных странах женщины в период климакса начали принимать гормональные препараты, количество инфарктов среди пожилых дам снизилось почти вдвое, а опасность остеопороза уменьшилась на 40%.

Интересно

Помните Маргарет Тэтчер? Энергичную, страстную, неутомимую… Ее еще называли «единственным мужчиной в парламенте», когда она настаивала на Фолклендской кампании, которая должна была поднять престиж Британии. А ведь Тэтчер «премьерствовала» в пору своей «осени». Однако ни утомляемости, ни рассеянности, ни подавленности, свойственных этому возрасту, у нее и в помине не было. Английские газеты тогда обсуждали заключение независимых экспертов о том, что их премьер-министр принимает женские гормоны – дело в ту пору новое. И что очевидно, именно благодаря им она пребывает в такой прекрасной физической и интеллектуальной форме. Сама Тэтчер и ее врачи отмалчивались. Хотя теперь, когда мы все знаем о ЗГТ, понятно, что так оно и было.

Здоровье женщины после 60 лет

 Профилактика онкологических заболеваний

Что в норме? Угасающая репродуктивная система никаких неприятностей организму вплоть до момента его смерти доставить не должна. Но такое бывает, во-первых, только у здоровых людей, коих сейчас мало, а во-вторых, только у женщин, репродуктивной системе которых не нанесен ущерб какими-либо заболеваниями, оперативными вмешательствами, осложненными родами, травмами, кровопотерями и т.п. Поэтому именно после пятидесяти, а зачастую — после шестидесяти наблюдаются выпадения и опущения матки и влагалища, инвалидизирующие женщину.

Такого быть не должно! Так же, как не должно быть синдрома — недержания мочи. Им страдают после 40 лет 40% женщин, после 50 - 50% и после 60 - 60%. Считая, что рассказывать не только родным, но даже врачу о появлении симптомов стыдно, женщины становятся социальными изгоями: частые позывы, мокрое белье и запах мочи не позволяют им контактировать с людьми, жить активной жизнью. Иногда они советуются с подругами, соседками, выслушивая некомпетентные советы, теряя драгоценное время.

Женщина живет дольше мужчины, зачастую последние 10-12-15 лет — без семьи. Она должна дольше сохранять здоровье для того, чтобы суметь обслужить себя и помочь детям, внукам, а иногда и правнукам.

Женщины должны знать, что и после климактерия, в периоде, называемом постменопаузой (спустя 1 год после последней менструации), они сохраняют свою женскую сущность. И после климакса остаются матка, яичники, трубы, влагалище, промежность — и каждый орган может быть подвержен различным заболеваниям. Поэтому поход к гинекологу минимум 2 раза в год должен быть обязательным для женщин любого возраста.

Дефицит женских половых гормонов после 50-60 лет даже после благополучно завершившегося климакса — основная, но вполне естественная причина старения — приводит к нарушению состояния тканей, формируя, особенно после акушерских травм, выпадение и опущение половых органов. Часто развиваются так называемые старческие вагиниты — воспалительные заболевания, которые на самом деле обусловлены не инфекцией, а тем, что из-за дефицита эстрогенов — вышеуказанных женских половых гормонов — не хватает гликогена, который разлагался бы молочнокислыми палочками и создавал главный барьерный механизм — молочную кислоту. Она уничтожает все вредные микробы, которые могут вызвать воспаление у женщин пожилого и старческого возраста.

Теперь о самом страшном — о раке. К большому сожалению, рак половых органов вкупе с раком молочных желез занимает второе-третье место в структуре причин смертности женщин. Таким образом, в пожилом и старческом возрасте сохранившаяся репродуктивная система, выполнившая свои функции, может существенно увеличить болезни женского организма:
воспалительные, или обусловленные дефицитом гормонов, или же те, которых боятся больше всего, — онкологические. Последние, кстати, могут быть доброкачественными и злокачественными. Главное — вовремя их выявлять, зная, что в пожилом возрасте (природа мудра!) все эти болезни, включая злокачественные, не должны стать причиной смерти женщины.

Итак, от общих закономерностей проблем старения, которое не оздоравливает организм, а, наоборот, выявляет самые уязвимые места — к частным вопросам. Всем хорошо известна взаимообусловленность гипертонии, ожирения и рака тела матки. То есть, если женщина в возрасте 55-65 лет подвержена повышенному артериальному давлению и имеет лишний вес, превышающий нормальный на 20%, у нее, вполне возможно, будут обнаружены онкологические образования в матке. Особенно это опасно при наличии диабета. Это и другие сочетания заболеваний в пожилом и старческом возрасте дают основание для мощной науки геронтологии и выделения специальностей, связанных со старением.

В первую очередь речь идет о гериатрической гинекологии, которая занимается изучением проблем инволюции, угасания, обратного развития репродуктивной системы, специфических болезней женского организма во время старения и после завершения менструальной функции, то есть после наступления постменопаузы, и, что самое главное, путями их оздоровления. Последнее должно базироваться прежде всего на диагностике. Уж кому-кому, а пожилым людям должно быть хорошо известно, что заболевания легче предупредить, чем потом лечить. Уязвимость же определяется возрастом: «Старый, что малый», —чем старше организм, тем больше он похож на младенца, к сожалению, не внешне, например, тургором кожи, а своими ослабленными защитными механизмами, которые делают организм менее устойчивым к различным заболеваниям, в том числе и органы репродуктивной системы.

Те женщины, которые встречают климакс во всеоружии. то есть не позволяют проявляться патологическим симптомам: всем известные «приливы» жара, сухость влагалища, депрессии по утрам (дефицит женских половых гормонов прежде всего влияет на нервную систему), изменения характера:
плаксивость, склочность — все это признаки нездоровья, которые в настоящее время лечатся весьма успешно, проходят этот период жизни более или менее спокойно. Если симптомы не приобрели тяжелых форм, то лечение лучше всего начинать с помощью лекарственных растений, а именно тех, которые содержат в себе аналоги женских половых гормонов, которые называют фитоэстрогенами и гестагенами.

Наравне со передовыми странами мира, Корея известна успехами в лечении онкологических заболеваний. В первую очередь, в Корее люди проходят периодическое обследование на выявление рака на ранних стадиях.

Женщины после 60 лет тщательно следят за состоянием внутренних органов, проверяют чувствительность на онкомаркеры, проходят профилактические оздоровительные программы в клиниках и госпиталях Кореи, таких как Госпиталь при Сеульском университете, Госпиталь Святой Матери, Госпиталь университета Ёнсе, Госпиталь Чунганг, Больница Асан, Больница Самсунг, Госпиталь Конгук, Госпиталь Ханянг, Больница Сон.

Программы на обследование предрасположености к онкологическим заболеваниям(онкомаркеры) рекомендуется проходить один раз в 1-2 года.

Редакция - Медикал Куратор

Больницы, где можно получить лечение данного симптома

Источники: http://sebe-na-zametku.ru/55-zdorovie-zhenshchiny-posle-50-i-60-let.html, http://www.aif.ru/health/life/11968, http://ru.medicalcurator.com/wenshinavwesdesatlet/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

У суки отошла пробка

Перед тем как начнутся роды, организм собаки должен подготовиться: далее...

Когда начинают появляться первые признаки беременности

У некоторых женщин неспецифические симптомы далее...

Здравответ ру как вводить прикорм

Уважаемые мамочки, посоветуйте, что делать. далее...

Сколько дней делаются анализы на гормоны женские

Подготовка к исследованию: - взятие крови производится натощак (можно пить далее...

Кровянистые выделения кошек перед родами

При наступлении у кошечки половой зрелости владельцы кошек начинают далее...

Витамины при беременности 2 триместр

Витамины в организме человека катализируют почти все биохимические далее...

Зачем сдавать хгч на ранних сроках

Нет Обычно при угрозе прерывания беременности далее...

Коричневая слизь перед родами

Девочки, подскажите у кого так было. Это далее...


Популярные статьи

Интересно

Мармелад при кормлении грудным

Питание кормящей мамы в первый месяц: подробное меню на неделю Для малыша очень важно, чем будет питаться его мама в первый месяц после родов. Ведь именно в...


Токсикоз 9 неделя беременности форум

Если Вы вынашиваете близнецов и не знаете, что ожидать от этой беременности, Вы не одна. Большинство женщин,...


Что смотрят на первом узи по беременности

Сегодня прошла первое плановое узи. Ровно 12 недель. Длина носовой кости 2, 6мм Сердце ритмичное 166 уд/мин Заключение: Развивающаяся...