Главная » Гормоны у женщин


Как снизить уровень мужских гормонов у женщин

Как понижают тестостерон – методы и рецепты

Считается, что тестостерон – это чисто мужской гормон, ответственный в организме сильного пола за развитие силы, мышц, половой функции, полового поведения, волосяного покрова на лице, груди, руках. Говоря по-научному – отвечает за вторичные половые признаки. Все это так, но тестостерон вырабатывается в женском организме и нужен ему не менее чем мужскому.

Последствие повышенного тестостерона

Содержание тестостерона в организме женщин – около 10% от концентрации этого гормона у мужчин. Незначительное повышение синтеза тестостерона в женском организме приводит к очень неприятным последствиям: нарушение менструации, бесплодие, акне, не говоря уже о таких вещах, как усиленный рост волос по мужскому типу.

Норма концентрации гормона у женщины считается 0,18-2,0 мкг/мл, этот диапазон может меняться, в зависимости от веса, возраста, фазы менструального цикла и других физиологических особенностей. Как понизить тестостерон в том случае, если он значительно превышает норму?

Главный источник тестостерона в организме -клетки семенников. Гормон влияет и активизирует сперматогенез, влияет на рост и функционирование половых желёз. Тестостерон является анаболическим средством, в отношении костно-мышечного скелета. У мужчин тестостерон является главным фактором, обеспечивающим либидо и потенцию. Выработка гормона балансируется лютеоропином гипофиза.

Уровень тестостерона в организме значительно повышается после физической работы. Также уровень тестостерона в организме увеличивается в случае раннего полового созревания, при нарушениях функционирования коры надпочечников, опухолях, при патологиях у беременных. Уменьшение концентрации гормона в организме наблюдается при заболевании синдромом Дауна, при позднем половом созревании.

Причины

Причины нежелательного повышенного содержания тестостерона у женщин бывают различными, из которых самая популярная и широко распространенная та, которая коснется всех -возраст. Если концентрация тестостерона у мужчин с возрастом понижается, то у женщин – наоборот. Визуально заметно это становится у обоих полов, начиная с 50-ти лет. Хотя у большинства женщин в период менопаузы выработка гормона снижается, но иногда бывает наоборот.

Основными причинами повышения концентрации тестостерона у женщин будут следующие:
  • Как уже отмечалось, старение, ведущее к естественным нарушениям гормонального фона;
  • Опухолевые заболевания яичников и коры надпочечников;
  • Гормональное лечение, например, терапия эстрогена;
  • Ряд медпрепаратов: противоспазмовые, барбитураты и кломифен.

К счастью, в настоящее время с проблемой повышенной концентрации гормона у женщин можно успешно бороться как при помощи целого ряда медицинских препаратов, так и при помощи народных средств.

Питание

А как понизить тестостерон без таблеток и уколов? Сначала о сладеньком. Здесь всех дам ждет приятная новость: шоколад, пирожные, тортики, конфеты увеличивают производство больших доз инсулина в крови, а инсулин всячески тормозит синтез гормона в организме. Естественно, следует понимать, какие неблагоприятные последствия для веса тела и фигуры принесет такой рацион, продукты которого содержат сахар в чистом виде.

К счастью, есть выход: вместо сладостей, содержащих сахар в простой форме, нужно отдать предпочтение сложным углеводам, фруктозе и другим, которыми изобилуют все нами любимые овощи и фрукты. К слову, о полезных углеводах, для снижения уровня тестостерона в крови – это весь ряд зерновых, каши и крупы.

С жирами все наоборот. Если это возможно, следует исключить из рациона животные жиры, а насыщенные жиры запрещаются категорически, так как они не только не понижают гормон, а всячески увеличивают его синтез в организме. Кофе и алкоголь имеют странную особенность на выработку гормона в организме – сначала они его понижают на некоторое время (1-3часа), а потом на 1-2 дня повышают, так что лучше не злоупотреблять ни тем, ни другим слишком часто.

Нетрадиционная медицина

Легенды ходят о волшебном плоде, под названием горькая дыня. Этот овощ имеет столько полезных лечебных свойств, что в некоторых странах его выращивают именно для лечения, а не для питания. Это горькие плоды, насыщенные витаминами и металлами.

Плоды горькой дыни

Сок самой пальмы, на которой растет горькая дыня, ядовит, используется для лечения артрита, ревматизма, астмы, кожных заболеваний, диабета. Но самое главное, плоды считаются уникальными по эффективности для понижения уровня тестостерона и инсулина. Произрастает пальма широко по всему миру, но в достаточно теплом климате.

Но в наших широтах тоже есть полезные и эффективные растения для коррекции гормонального фона организма. Вам повезло, если вы любите цветную капусту и брокколи. Пользу капуста принесет при употреблении в сыром виде или при минимальной термической обработке. На основании этих растений разработан целый ряд специальных пищевых добавок, способных понижать уровень мужских гормонов в женском организме, наиболее известная из них – диндолиметан.

А самым доступным и вкусным средством понижения тестостерона является мята. Вот ее уже можно употреблять в каком угодно виде – от потертых листьев как приправа в пищу, так и заварка для чая. По поводу этого чудодейственного гормонального регулятора были проведены специальные исследования, которые доказали, что женщины, выпивающие 2-3 чашки мятного чая в день, существенно понижают уровень мужских гормонов в организме.

Похожим эффектом действия обладает еще одно доступное растение – солодка, приобрести его можно в виде экстрактов и настоек.

Вопрос как снизить тестостерон возник не в наши дни и продукты, понижающие тестостерон, были известны давно. В старину, в русских деревнях, если замечалось, что у молодой девушки появляются признаки преобладания мужских гормонов, например, волосяной покров по мужскому типу, рекомендовалось простое блюдо.

Обычная овсяная каша варилась на молоке и после готовности, ее нужно было кушать с медом, намазанным на большой ломоть белого хлеба. Этим же девушкам не разрешали кушать «мужскую» еду – жирное, жаренное, острое мясо. То есть все правильно – максимум натуральных сложных углеводов и минимум жиров.

Повышенный тестостерон у женщин

Психическая и физическая выносливость, сексуальная активность и нормальная мышечная масса. Все это есть у мужчин благодаря тестостерону. Его принято считать чисто «мужским» гормоном, хотя в небольшом количестве он есть и у женщин. Благодаря нему у милых дам происходит полноценное формирование скелета, работа сальных желез, а также появляется сексуальное влечение. Но если у мужчин главной проблемой является низкий уровень этого гормона, то избыток тестостерона у женщин может привести к серьезным проблемам. Как их избежать и какие средства использовать?

Повышенный тестостерон у женщин – причины

Высокий уровень тестостерона у женщин обычно связан с неправильным питанием, к которому, кстати, относится и вегетарианство, наследственной предрасположенностью, либо усиленной работой надпочечников. Повышенный тестостерон у женщин становится причиной гиперандрогении, симптомы которой проявляются внутренними и внешними признаками:

  1. Внутренние нарушения. которые вызывает избыток «мужского» гормона характеризуются нарушением менструального цикла (вплоть до отсутствия овуляции) и проблемами с вынашиванием ребенка (выкидыши). Также на фоне этих признаков может возникнуть опухоль яичников или развиться такие заболевания как синдром Конна и синдром Кушинга.
  2. Внешне повышенный уровень тестостерона у женщин проявляется в увеличении волосяного покрова (над губой появляются усики и т.п.) и появлении мужских форм тела.

Все эти признаки повышенного тестостерона у женщин говорят о том, что срочно необходимо начать самостоятельное лечение, либо обратиться к врачу. Для определения уровня гормона в организме нужно сдать анализ крови. Но стоит помнить – сдавать его нужно в конце менструального цикла. Накануне запрещено употреблять алкоголь и никотин. Если обращаться к врачам нет возможности или желания, то в вопросе как понизить тестостерон у женщин помогут выработанные годами и эффективные средства.

Повышенный тестостерон у женщин – лечение

Среди медицинских препаратов, призванных восстановить баланс «мужского» гормона в организме обычно прописывают Дексаметазон, Диане 35, Ципротерон, Дигиталис, Дигостин. Кроме этих лекарственных средств понижению этого андрогена способствует глюкоза. Однако назначение вышеперечисленных препаратов должно происходить только после досконального обследования врачом.

Самым простым самостоятельным методом борьбы с избытком гормона являются продукты понижающие тестостерон у женщин. К ним относятся:

  • жареные блюда (овощи, мясо);
  • жирное молоко и сливки;
  • кофеин;
  • растительное масло;
  • соя;
  • белый хлеб;
  • сахар, а также натуральные соки и мед.

Те, кому интересно как снизить тестостерон у женщин народными средствами могут попробовать на себе действие таких трав как корень солодки, марьин корень, клопогон, дягиль, витекс священный и энотера (вечерняя примула).

В случае, когда свободный тестостерон у женщин повышен многие советуют им заняться йогой. Доводы в этом случае сводятся к тому, что во время занятий человек достигает гармонии души и тела, а организм самостоятельно очищает себя от недугов. Таким образом, вместе с очищением от шлаков восстанавливается и гормональный баланс. Так ли это на самом деле официальная медицина не комментирует. Но попробовать ради собственного здоровья все же стоит.

Крайним вариантом того, как снизить тестостерон у женщин является такой метод как гормональная терапия. Он применяется только в том случае, если уровень тестостерона в организме слишком высок и представляет собой угрозу. Но прибегая к подобному лечению, стоит помнить, что среди подобных эффектов указывается снижение сопротивляемости организма к раковым заболеваниям. К тому же после таких процедур женщина будет страдать от аритмии, потливости и бессонницы.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Чтобы нормализовать обменные процессы в организме, мы должны знать, что есть некоторые вещества, которые препятствуют образованию шлаков и улучшают качество обмена. О том, как ускорить обмен веществ, читайте в нашем новом материале.

Киста – это полость в молочной железе, которая заполнена особой жидкостью. По статистике данное заболевание встречается у каждой третьей женщины, но не все об этом знают. Чтобы вовремя обнаружить болезнь и обезопасить себя, мы предлагаем вам общую информацию о заболевании и способы его лечения.

Метаболизм – процесс обмена веществ, протекающий между клетками и межклеточной жидкостью. Активный обмен веществ присущ молодым людям и растущим детям. Подробнее о быстром обмене веществ читайте в нашей статье.

Нарушение обмена веществ весьма распространенное явление. Оно может передаваться по наследству или возникнуть из-за неправильного питания. Подробнее о проблемах с метаболизмом вы можете прочитать в нашем новом материале.

Как снизить уровень мужских гормонов

Повышенное содержание тестостерона в женском организме может привести к ряду серьезных гинекологических заболеваний. Если вы подозреваете, что в вашем организме этого гормона в избытке, следует обязательно заняться обследованием. На что же стоит обратить внимание? Об избытке тестостерона свидетельствуют такие симптомы как угревая сыпь, облысение, чрезмерный рост волос на теле, увеличение жировых отложений в области талии.

В первую очередь стоит обратиться к гинекологу, который назначит необходимые для выявления уровня тестостерона анализы. Учтите, что сдавать их необходимо на седьмой день вашего менструального цикла, считая от первого дня начала месячных. Накануне анализа обязательно следует воздержаться от приема алкоголя и курения. Только после получения результатов, врач может назначить соответствующее лекарство.

Снизить повышенное количество тестостерона можно при помощи некоторых оральных контрацептивов, которые принимают наряду с необходимым лекарством. Курс такого лечения достаточно долгий – до нескольких месяцев, все зависит от содержания тестостерона в организме. Подобные контрацептивы помогают справиться с неприятными внешними проявлениями гормонального сбоя: прыщами, чрезмерным оволосением, наличием кровотечений между месячными.

Наряду с медикаментами можно принимать и биологически активные добавки, предназначенные для снижения уровня тестостерона у женщин. Однако перед их употреблением обязательно следует проконсультироваться у лечащего врача.

Самым же простым и доступным средством понижения тестостерона в женском организме является специальная диета. Доказано, что на активное развитие тестостерона влияют такие минералы как магний и цинк. Именно поэтому женщинам, проходящим курс гормонального лечения, не рекомендуется принимать продукты, богатые этими минералами. Единственным способом понизить уровень тестостерона в организме является повышение «женского гормона» - эстрогена. Для этого нужно обогатить свой рацион продуктами, содержащими его в необходимом количестве. К ним относятся рис, пшеница, соевые продукты, вишня, яблоки.

Регулярно занимайтесь спортом. не менее четырех раз в неделю. Однако не стоит увлекаться силовыми тренировками, лучше отдайте предпочтение таким спортивным техникам как йога или пилатес.

Самой же крайней мерой для снижения тестостерона в женском организме является заместительная гормональная терапия. Этот метод весьма эффективен, но имеет достаточно много побочных эффектов. Пока врачом не будет найдена оптимальная дозировка гормонов, а сделать это весьма непросто, во время лечения пациентки могут страдать бессонницей, потливостью, сердечной аритмией.

Теги:гормон,уровень,эстроген,тестостерон,терапия

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12 года О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию . 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.

Источники: http://ogormonah.ru/testosteron-i-steroidy/kak-ponizhayut-testosteron.html, http://womanadvice.ru/povyshennyy-testosteron-u-zhenshchin, http://www.justlady.ru/articles-144146-kak-snizit-uroven-muzhskih-gormonov

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Вода с лимоном при беременности

Свежий, яркий, ароматный – лимон далее...

Отслоение плаценты на 10 неделе

Отслойка плаценты является осложнением беременности далее...

Узи сердца плода цена

Поэтому с особым вниманием ведётся далее...

Какие выделения у собаки после родов

Кровянистые выделения у суки после родов У далее...

Меню ребенка в 5 месяцев с прикормом

Питание на пятом месяце жизни. На далее...

Симптомы следующий день после зачатия

Хочу ребенка → далее...

Какие выделения раскрытии шейки матки

Одной из наиболее далее...

Что делать при токсикозе на раннем сроке

Тебя стало укачивать в машине, тошнить от запаха далее...


Популярные статьи

Интересно

Понижает ли валерьянка базальную температуру

Как снизить повышенное давление, польза валерианы Все чаще в последнее время прослеживается тенденция к скачкам артериального давления (повышению или понижению). Ранее считалось, что проявление...


Как меняются околоплодные воды

Что такое околоплодные воды Опубликовал admin - Апрель 2nd, 2011 Все девять месяцев до своего рождения малыш находится...


Беременность отслойка плаценты отзывы

Лечение отслойки плаценты на ранних сроках беременности отзывы Отслойка плаценты на ранних сроках беременности Отслойка плаценты на ранних сроках...