Главная » Первый прикорм ребенка


Прикорм ребенка месяцам года меню

Таблица питания ребенка до года

Вся жизнь и правильное развитие человека предопределяется в самом раннем возрасте. Особенно в первые годы жизни ребенок требует особого ухода и заботы. Именно поэтому так важно выбрать правильный рацион питания. Особого внимания требуют первые 12 месяцев жизни детей, так как в этот период крошечный организм только адаптируется к окружающей среде и новым непривычным продуктам. Поэтому питание детей до года – одна из самых обсуждаемых тем среди молодых родителей.

Таблица питания по месяцам: расчет для первого года жизни детей

Ниже приведены продукты, которые рекомендованы к употреблению детям в возрасте до 1 года. Таблица правильного питания поможет сориентироваться, какие нормы кормления детей существуют и произвести расчет кормление ребенка по месяцам индивидуально.

Возраст в месяцах

Как определить, что пора вводить прикорм

Развитие каждого малыша до года – процесс индивидуальный, поэтому определить единый возраст введения прикорма невозможно. На что же ориентироваться? Наличие хотя бы половины из названных ниже признаков говорит о том, что настало время пробовать разнообразить рацион:

  • Сам открывает рот, когда к его рту подносят ложку с едой;
  • Держит голову;
  • Во время кормления может сидеть в специальном стульчике самостоятельно;
  • Закрывает рот, когда ложка с едой находится во рту;
  • Глотает пищу сам;
  • Показывает, что не голоден (отворачивается).

Как правильно вводить новый продукт

В течение первого года жизни ребенка нельзя сразу давать большую порцию чего-то нового. Кормление следует начинать с небольшого количества, увеличивая его со временем и доводя до нормы, если ребенок хорошо реагирует на продукт. Именно поэтому важно проводить такие «эксперименты» в первой половине дня, тогда вы сможете понять, подходит ли данное питание малышу и произвести расчет дальнейшего кормления. По той же причине, если у ребенка плохое самочувствие, давать ему что-либо новое не стоит.

Первый прикорм для детей, а это обычно соки или пюре, а затем и каши, вводят по отдельности, то есть не надо сразу давать многокомпонентное блюдо. Кормление лучше начать с чайной ложечки морковного, яблочного или другого сока и посмотреть, не будет ли аллергии у ребенка. Вплоть до 7-8 месяцев пищу нужно измельчать, например, используя блендер. Однако с полугода можно пробовать для кормления и относительно твердую пищу (банан, вареная морковь).

Что можно кушать до 6 месяцев

До 6 месяцев основу рациона новорожденных детей составляет грудное молоко или специальная молочная смесь. Овощное или фруктовое пюре можно пробовать с 3-4 месяцев. Не забываем, что готовить такую пищу нужно из одного ингредиента. Для начала подойдут: тыква, картофель, кабачок, капуста, персик, абрикос, слива, яблоко. Консистенция должна быть достаточно жидкой. Соки разводим водой.

В домашнее пюре стоит добавлять растительное масло (расчет 5 мл на 150 гр продукта). Для этого лучше использовать оливковое холодного отжима. При покупке готовых продуктов следует внимательно изучить состав, при отсутствии там масла, его можно добавить в той же пропорции.

После кормления новым продуктом на следующий день обязательно проследить за состоянием ребенка (его состоянием кожи и характером стула). Если нет никаких перемен, то уже со второго дня можно давать по 30-40 гр овощного пюре или увеличить объем сока.

Всю неделю нужно давать только один вид овощей. По истечении этого срока, если все показатели в пределах нормы, то следует взяться за другой продукт, вводя его в кормление так же постепенно, как и на первой неделе.

Меню на 7-8 месяцев

В этом возрасте для питания подойдет размятое или перекрученное пюре, которое немного гуще, чем можно было давать в более раннем возрасте.

К семи месяцам жизни следует начинать вводить мясное пюре из нежирных сортов (курица, кролик, индейка, телятина) согласно таблице. Также нужно давать по четверти яйца, но не чаще чем 2 раза в неделю. Прикорм в таком возрасте следует делать 3 раза в день, начиная с одной чайной ложечки и доводя затем до 60-100 гр.

К восьми месяцам жизни питание ребенка должно включать кисломолочные продукты, творог, сыр. К введению такой пищи нужно подходить с особой осторожностью. Начинать кормление следует совсем с небольших порций, постепенно увеличивая их.

Питание в 9-12 месяцев

К этому моменту ребенок должен быть знаком со всеми рекомендованными в таблице продуктами (каши, фрукты, овощи, кисломолочное, мясо, хлебобулочные изделия). Питание детей до года все еще имеет свои особенности:

  • Готовка производится только посредством варки или на пару. Жареное и печеное не рекомендуется для детей до года, лучше давать только с 3 лет;
  • Недопустимо применение специй, крахмала или других добавок;
  • Измельченное пища все еще должна иметь место;
  • С введением некоторых продуктов для кормления ребенка нужно подождать. К ним относятся цитрусовые, орехи, экзотические фрукты и так далее, так как велика вероятность развития аллергии. Сладости тоже противопоказаны до года;
  • В течение первого года жизни питание обязательно должно быть пятиразовым.

Кормление ребенка до года – это то, к чему необходимо подходить с большой ответственностью. Всегда нужно помнить о том, что каждый ребенок развивается по-разному, поэтому нельзя разработать универсальные нормы, которым нужно неукоснительно следовать. Здесь приведена таблица, которая содержит лишь рекомендации, но не точный расчет. После введения любого нового продукта следует внимательно следить за реакцией организма, ведь что-то может быть вовсе не подходящим для отдельно взятого ребенка.

Меню ребенка до года

Мы предлагаем примерное меню для ребенка до года, основанное на рекомендациях Всемирной организации здоровья.

Меню на период, когда основной прикорм уже введен и ребенок познакомился с продуктами и нормально их переваривает. В любом случае, предлагаемое меню - не истина в последней инстанции, а лишь путеводная звезда , которая, надеемся, поможет вам сформировать правильно меню для своего малыша.

В таблице в первом столбце указан прием пищи (завтрак, обед и т.д.).

Во втором столбце - примерно меню. Иногда указывается несколько вариантов меню. Каши и пюре используйте подходящие по возрасту вашему малышу.

В третьем столбце указан примерный максимальный и минимальный объем еды, который ребенок должен съесть за один прием пищи.

6 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (150 грамм)
Грудное молоко или смесь (докорм)

Каша (100 гр)
Фруктовое пюре (50гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (150гр)
Мясное пюре (30гр)
Сок или докорм (30-50 мл)

Овощное-мясное пюре (125гр)
Фруктовое пюре (60гр)
Сок или докорм (30-50 мл)

Фруктовое пюре (60гр)
Докорм

Фруктовое пюре (50гр)
Творог (30гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

7 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (150 грамм)
Желток (0.25)
Грудное молоко или смесь (докорм - пока не наестся)

Каша (100 гр)
Желток (0.25)
Фруктовое пюре (50гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (150гр)
Мясное пюре (30гр)
Сок или докорм (30-70 мл)

Овощное-мясное пюре (125гр)
Фруктовое пюре (60гр)
Сок или докорм (30-50 мл)

Фруктовое пюре (80гр)
Докорм

Фруктовое пюре (100гр)
Творог (40гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

8 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (180 грамм)
Желток (0.5)
Грудное молоко или смесь (докорм)

Каша (180 гр)
Желток (0.5)
Фруктовое пюре (30гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (160гр)
Мясное пюре (50гр)
Сок или докорм (30-70 мл)

Овощное-мясное пюре (100гр)
Фруктовое или овощное пюре (80гр)
Сок или докорм (30-70 мл)

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (100гр)
Фруктовое пюре (40гр)
Докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (100гр)
Творог (40гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

9 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (180 грамм)
Желток (0.5)
Фруктовый сок
Грудное молоко или смесь (докорм - пока не наестся)

Каша (180 гр)
Желток (0.5)
Фруктовое пюре (30гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (80гр)
Мясное пюре (125гр)
Сок или докорм

Овощное-мясное пюре (200гр)
Фруктовое пюре (40гр)
Сок или докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (100гр)
Фруктовое пюре (50гр)
Докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (130гр)
Творог (50гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

10-11 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (180 грамм)
Желток (0.5)
Фруктовый сок
Грудное молоко или смесь

Каша (180 гр)
Желток (0.5)
Фруктовое пюре (30гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (80гр)
Мясное пюре (125гр)
Сок или докорм

Овощное-мясное пюре (200гр)
Фруктовое пюре (40гр)
Сок или докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (100гр)
Фруктовое пюре (50гр)
Докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (130гр)
Творог (50гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

12 месяцев

Грудное молоко или детская молочная смесь

10:00 Второй завтрак

Каша (180 грамм
)Желток (0.5)
Фруктовый сок
Грудное молоко или смесь

Каша (180 гр)
Желток (0.5)
Фруктовое пюре (30гр)
Грудное молоко или смесь

Овощное пюре (80гр)
Мясное пюре (125гр)
Сок или докорм

Овощное-мясное пюре (200гр)
Фруктовое пюре (40гр)
Сок или докорм

Рыбное пюре (200гр)
Фруктовое пюре (40гр)
Сок или докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (100гр)
Фруктовое пюре (50гр)
Докорм

Йогурт или молочный напиток с фруктами и злаками (130гр)
Творог (50гр)
Докорм

Грудное молоко или смесь.

Примечание. Точную дозировку блюд рассчитывайте индивидуально для вашего ребенка, учитывая его аппетит, вес и склонность к аллергии. Главное - соблюдайте пропорции. Как расчитать размер порции - читайте здесь .

Овощные, фруктовые и мясные пюре используйте подходящие для возраста вашего малыша.

Предлагаемое меню позволяет знакомить ребенка с новыми блюдами и сохранять грудное вскармливание по крайней мере до года.

Меню ребенка по месяцам
Семь месяцев

В семь месяцев рацион малыша продолжает пополняться «взрослыми» продуктами. На что стоит обратить внимание и какой тактики придерживаться, вводя в детское меню новые блюда?

Ольга Майорова
Ассистент кафедры пропедевтики детских болезней Санкт-Петербургской государственной педиатрической медицинской академии, к.м.н.
Каша для малыша

На очереди - каши. Традиционно любимую манную кашу отложим до года, так как она содержит глютен (у некоторых детей данный белок может вызвать глютеновую энтеропатию[1]), и обратим внимание на безглютеновые сорта: рисовую, гречневую и кукурузную (речь идет о специальной детской кукурузной каше). Причем, если у малыша склонность к запорам, начните с гречки, при наличии экссудативного диатеза - с рисовой или кукурузной каши. Переходить на молочные каши (с коровьем молоком) в первый год жизни ребенка совсем не обязательно, и уж тем более не стоит варить каши на цельном молоке. Лучше использовать смеси, предназначенные для детей 6-12 мес.

Как готовить кашу?

Переберите и хорошо промойте крупу, сварите кашу - желательно на воде, затем можно добавить сцеженное грудное молоко. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, в сваренную кашу можно добавлять используемую в питании смесь. Затем кашу лучше протереть через сито и вновь довести ее до кипения. Возможен и другой вариант - заранее перемолоть крупу в кофемолке (при условии, что последняя хорошо вымыта и в ней нет остатков кофе). Соотношение крупы и воды для домашнего приготовления постепенно меняется: в первые 2-3 недели ребенок получает 5%-ю кашу (то есть 5 г крупы на 100 мл воды), в дальнейшем при хорошей переносимости продукта - 10%-ю (то есть 10 г крупы на 100 мл воды). Можно также приобрести готовые кашу промышленного производства. Выбирайте те, что не содержат сахара - вкус ребенка отличается от вашего, а рано приучить малыша к сладкому не стоит. В первое время разводите каши точно по инструкции, в последующем можно быть менее точным, с возрастом постепенно увеличивая густоту каши. Но даже очень жидкую кашу нужно обязательно давать с ложечки, а не использовать для этого бутылочку. Каша вводится в меню примерно так же, как и овощное пюре[2]. Но, в отличие от овощей, кашу дают на завтрак: 6.00 - грудное молоко или смесь (200 г) 10.00 - безмолочная каша (10-15 г) плюс грудное молоко или смесь (185-190 г) 14.00 - овощное пюре (150 г) плюс смесь (50 г.) 18.00 - грудное молоко или смесь (200 г.) 22.00 - грудное молоко или смесь (200 г.) В 10-часовое кормление постепенно увеличивайте объем каши до 150 г. и уменьшайте объем смеси до 50 мл. К концу недели у вас получается следующее меню: 6.00 - грудное молоко или смесь (200 г.) 10.00 - безмолочная каша (150 г) плюс грудное молоко или смесь (50 г.) 14.00 - овощное пюре (150 г) плюс смесь (50 г.) 18.00 - грудное молоко или смесь (200 г.) 22.00 - грудное молоко или смесь (200 г.) Так же, как и при введении овощного пюре, нужно следить, как малыш усваивает новый для себя продукт. Обращайте внимание на состояние кожи, стула, прибавку в весе. После введения в рацион полного объема каши (150 г) в готовое блюдо добавляют сливочное масло (5 г масла на 150 г каши). И не забудьте:что в ночное время ребенку -естественнику можно дать грудь, а малышу на искусственном вскармливании - только водичку, но не смесь.

С особой осторожностью

Некоторые родители уже в возрасте 3-4 месяцев начинают вводить в рацион малыша соки и даже фруктовые пюре. Вряд ли такой подход к питанию можно считать правильным, но если это произошло и фрукты нормально усваиваются организмом, меню будет выглядеть следующим образом: 6.00 - грудное молоко (смесь 200 г.) 10.00 - безмолочная каша 150 г плюс грудное молоко (сок или фруктовое пюре – 30 мл) 14.00 - овощное пюре 150 г плюс грудное молоко (сок или фруктовое пюре – 40 мл) 18.00 - грудное молоко (смесь 200 г.) 22.00 - грудное молоко (смесь 200 г.) Количество сока и фруктового пюре на сутки рассчитывается по следующей формуле: N х 10 мл, где N - возраст ребенка в месяцах. Таким образом, семимесячный ребенок может получать 70 мл сока или 70 мл фруктового пюре в сутки. Еще один продукт, который можно ввести в рацион малыша в этом возрасте – яичный желток . сваренный вкрутую. Этого ценный источник полезных жиров, витамина А, а также железа, фосфора и некоторых других минеральных веществ, но поначалу ребенку дают попробовать лишь несколько крупинок При отсутствии аллергической реакции, количество можно увеличивать до половинки 1 желтка 2 раза в неделю, а к году – до 1 желтка через день (или полжелтка каждый день). Желток перетирают с грудным молоком или смесью, дают с кашей или овощным пюре.

[1] Глютеновая энтеропатия - заболевание кишечника, связанное с недостаточной выработкой ферментов, расщепляющих глютен – растительный белок, содержащийся в некоторых злаковых: ржи, ячмене, овсе, а также в пшенице, из которой делают манную крупу. [2] Статья «Меню ребенка по месяцам. Месяц 6-й» №9, 2005 г.

Источник фото: Shutterstock

Маша,что значит на своём грудном далеко не уедите?Уже уехали,слава Богу,восьмой месяц и развитие- не страдаем!За статью большое спасибо - всё по граммам и доходчиво.Тише едешь,дальше будешь и ЗДОРОВЕЕ.Не делайте детей больными своими умозаключениями,доверьтесь специалисту.

Самая адекватная и правильная статья. Ребенок до 6 месяцев ел только грудное молоко и отлично вырос, ничем не болел. Сейчас 6,5 месяцев вводим овощи, потом будем каши. Наш педиатр советовал такую же схему прикорма. Мы еще недавно стали давать детскую воду, т.к жарко на улице. Если до 6 месяцев ребенок плохо набирает вес, то лучше его докармливать специальными адаптированными смесями (они как раз заменяют грудное молоко). Лучше с детсва не нагружать детскую печень и делать все постепенно. Очень хорошо все растолковали

бредятина как можно начинать с фруктов прикорм?потом овощи вобще не мтанет есть!и на счет соков ни какого вреда нет!м исмысл вводить прикорм в 6 месяцев когда раньше надо!на своем грудом далеко не уедите и что что в весе прибавка!а развития то ни какого. такую фигню пишите!

88600 85125 84400 84122 76871 76330 76036 75293 75176 74914

Источники: http://babyeat.ru/firstfood/begin/pitanija-rebenka-do-goda-po-mesjacam.html, http://lopotun.ru/article/menyu-rebenka-do-goda, http://www.2mm.ru/malysh/pitanie-rebenka/433/menyu-rebenka-po-mesyacam

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Аудиологический скрининг новорожденных приказ

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ ЗАБАЙКАЛЬСКОГО КРАЯ от далее...

Определить пол ребенка по последним месячным

Журнал → Как рассчитать далее...

Эрозия шейки матки беременности причины

В большинстве всех случаев эрозия далее...

Беременность 19 недель развитие и ощ

Во время 19-й далее...

Лекарственные препараты для зачатия ребенка

Многие женщины, решившие стать матерью, при посещении врача-гинеколога очень далее...

Сонник роды во сне для женщины беременной

Роды – это процесс появления на свет нового далее...

Как сбить температуру беременной

Во время вынашивания женщинами детей далее...

Почему при беременности температура 37

Довольно частым явлением при беременности далее...


Популярные статьи

Интересно

Когда созревает плацента при беременности

Созревание плаценты: как растет жизнь Как созревает плацента Плацента созревает постепенно, достигая полной зрелости приблизительно к 36 неделе беременности. Сначала ее объем и вес постоянно увеличивается, но после...


Получить пособие после родов

Выплаты за первого ребенка в 2016 году Родители, ожидающие появления первого ребёнка в 2016 году могут рассчитывать на следующие выплаты: Единовременное пособие по беременности и родам; Ежемесячное...


Выпадение петель пуповины во время родов

Выпадение пуповины: клиническая картина, лечение. Петля пуповины — достаточно часто встречающаяся патология и может выпасть во влагалище при головном и...