Главная » Растяжки при беременности


Эфирные масла против целлюлита и растяжек рецепты

Ароматерапия для похудения: чудеса эфирных масел

Применение ароматических масел имеет очень давнюю историю, которая начинается еще со времен античности. В те далекие времена красавицы применяли эфиры для обольщения, а целители – для лечения. Использование эфирных масел для оздоровления положило начало искусству ароматерапии.

Сегодня сфера применения ароматических масел обширна. Достаточно большой популярностью стали пользоваться эфирные масла для похудения, что обусловлено желанием женщин иметь красивую фигуру. Несмотря на некоторое недоверие к такому методу похудания, ароматические масла эффективны при борьбе с избыточным весом. Их применяют, добавляя в ванну, втирая в кожу при массаже, при ингаляции и даже пьют.

Свойства и действие

Одним из главных действий эфирных масел является уменьшение последствий стресса. Ведь он зачастую и является причиной обильного потребления калорийных вкусностей. Для этих целей хорошо подходят аромамасла бергамота, иланг-иланга, розы, лаванды, жасмина, апельсина.

Аромамасла способствуют нормализации обменных процессов в организме. Для этого рекомендуется применять масло имбиря, лимона, можжевельника, грейпфрута и розмарина, а также кипариса, кардамона, герани и сладкого укропа. Кроме того, эфирные масла способствуют выведению из организма лишней жидкости.

Рекомендуется применять эфирные масла от растяжек. так как они способствуют качественному похудению, в результате которого не происходит обвисания кожи. Эффективно используются масла против целлюлита, так как они придают коже тонус. Лучше всего для кожи использовать масла жасмина, кипариса, лимона и апельсина, а также пачули, иланг-илнга, аниса, мандарина, грейпфрута.

Способы применения

Что представляет собой ароматерапия и как правильно применять аромамасла с целью снижения веса? – это наиболее распространенные вопросы, которые возникают у людей, желающих испробовать на себе всю силу данного метода. Самое первое, что нужно сделать – это определить причину избыточного веса. Чаще всего это замедленный метаболизм, поэтому, сначала лучше попробовать аромасла с мочегонным действием и способствующие стабилизации обмена веществ.

Для этого рекомендуется использовать масло можжевельника, которое можно применять внутрь. Для массажа его можно использовать в сочетании с кипарисовым маслом. Наружное применение масла апельсина сладкого эффективно для выведения токсинов и улучшения работы кишечника. Такое применение эфирных масел считается самым приятным и эффективным методом ароматерапии.

Для равномерного распределения масел по всему объему ванны рекомендуется применять эмульгаторы (можно пену для ванны) или народные средства – отруби, сливки, молоко, мед.

Самые эффективные эфирные масла

Для похудения наиболее эффективными будут масла мандарина, герани, пачули, розмарина и бергамота, а также можжевельника, лаванды, лемонграсса и грейпфрута. Их можно применять как по отдельности, так и смешивать друг с другом. Самое лучшее время для приема ванн с эфирными маслами – утро. Масла следует применять в небольших количествах.

Для избавления от растяжек самым эффективным средством будет масло грейпфрута – его нужно регулярно втирать в тело. Кроме того, для похудения можно просто вдыхать эфирные масла – это снижает аппетит.

Ароматерапия не нуждается в больших финансовых затратах, но до начала применения этого метода лечения следует удостовериться, что отсутствуют противопоказания и индивидуальная непереносимость определенных веществ.

Рецепты для похудения

Главный принцип использования эфирных масел – умеренность. Среди самых известных рецептов наружного применения эфирных масел можно назвать следующие:

Эфирная смесь. 12 капель можжевельника, 13 кипариса, 50 мл жожоба нужно смешать и втирать в кожу, выполняя при этом массаж. Кроме того, такую смесь масел можно добавлять в ванну (4-6 капель будет вполне достаточно). Для усиления очистительного эффекта можно смешать пару капель такой смеси масел с морской солью (2-3 гости) или пищевой соли, после чего ее добавить в ванну. Соль способствует выводу излишков воды из организма.

Кардамоновая ванна. 8 капель масла кардамона разводят в кефире или молоке, после чего добавляют смесь в ванну. Вода при этом должна иметь температуру не более 38 градусов. Принятие такой ванны преобразит кожу, избавит от растяжек, а также обеспечит прилив сил организму.

Ванна для снижения аппетита. Смешайте по 3 капли масла бергамота, герани и лаванды, добавьте полученную смесь в теплую ванну, и принимайте ее 15-20 минут.

Ванна для обмена веществ. 50 мл масла жожоба, морская соль, по 12 капель масла кипариса и можжевельника. Все ингредиенты смешиваются и добавляются в теплую воду. Принимать ванну нужно около 15 минут. Такая ванна способствует выводу из организма лишней жидкости.

Ванна для притупления чувства голода. Добавив в ванну 5 капель масла корицы, и приняв ее перед сном, можно умерить свой аппетит, если имеется привычка наедаться перед сном.

Прием вовнутрь

Эфирных масел для внутреннего употребления очень много, среди них можно назвать следующие масла:

Масло розмарина. Имеет тонизирующее действие, стабилизирует обмен веществ, работу мозга и улучшает память. Рецепт чая: по одной чайной ложке розмарина и чабреца заливаются крутым кипятком и 15 минут выдерживают на небольшом огне. Принимается по 1/3 стакана перед едой трижды в день.

Масло фенхеля. Уменьшает чувство голода, направляет сахара и жиры в сторону правильного усвоения. Рецепт чая: 1 чайная ложка семян фенхеля, 2 ложки крапивы, заливаются кипятком (3 стакана). Такой раствор доводится на медленном огне 15 мин. после остужения пьется по 1/3 стакана 3 раза в сутки.

Масло имбиря. Ускоряет обмен веществ, улучшает кровообращение. Способствует сохранности молодости и красоты кожи. Рецепт напитка: нарезанный полосками корень имбиря, сок лимона и мед заливаются водой и кипятятся 15 мин. после остужения и процеживания отвар можно пить от 0,2 до 2 литров в день. Можно добавить к такому чаю мелиссу или мяту.

Черный перец. Способствует расщеплению жировых клеток, понижает уровень инсулина в крови. Лучше всего использовать в качестве приправы.

Грейпфрут. Понижает уровень инсулина, уменьшая аппетит. Можно просто съедать по 1/2 фрукта или выпивать по 150 мл сока при приеме пищи. Для снижения горечи можно сочетать с соком апельсина или лимона.

Внутреннее применение эфирных масел способствует не только снижению веса, но и значительно улучшает общее самочувствие, помогая поправить здоровье.

Копирование этой статьи ЗАПРЕЩЕНО! Все материалы защищены законом об авторском праве – статья 146 УК РФ.

Эфирные масла от целлюлита. Как выбрать, смешивать и применять

Для высвобождения жира (липолитическое воздействие)

♦ лимон
♦ мята
♦ кедр атласский
♦ шалфей
♦ герань
♦ кипарис

Базовые масла для лечения целлюлита

В качестве основы можно взять подсолнечное или оливковое. Или выбрать из этого списка:

авокадо: отлично подходит для сухой и чувствительной кожи. Смягчает кожу и помогают эфирным маслам глубже проникать в кожу.

масло виноградных косточек: имеет регенеративные качества и отлично подходит для заживления рубцов и растяжек на коже.

шиповник: используется для рубцов, растяжек и против старения кожи.

масло жожоба: известен в народе как жидкий воск. Полезно для защиты от влаги и является смягчающим и увлажняющим кремом.

Эфирные масла от целлюлита -массаж

Масла помогают частично или полностью убрать целлюлит, все зависит от нашей настойчивости и степени воспаления. Хочу вам напомнить, что от одного сеанса массажа целлюлит не исчезнет, как по велению волшебной палочки. Нужно запастись желанием и решимостью убрать этот дефект кожи.

Лучше если антицеллюлитный массаж с применением эфиров вам будет делать опытный специалист. Так как в неумелых руках кожа растянется и появятся новые растяжки. Как убрать старые растяжки читайте в статье Эфирные масла против растяжек

Самому в домашних условиям можно делать легкий массаж и обертывание.

Обертывание с эфирными маслами

Обертывание стимулируют организм выводить лишнюю жидкость и помогают улучшить внешний вид кожи. В качестве основы для обертывания можно применять мед, глину, водоросли, кофейную гущу.

Мочегонное обертывание носит временный характер. По истечению суток, потребляемая нами жидкость вновь возвращается в ткани. Такие обертывания хороши только в комплексном подходе -в сочетании с физическими упражнениями, массажем и правильном питании.

Эфирные масла от целлюлита для мочегонного обертывания -сельдерей, фенхель, грейпфрут, кипарис, лимон, можжевельник.

Термогенное обертывание тоже вызывают немедленную потерю сантиметров, но в отличии от мочегонного, могет работать в долгосрочной перспективе. Со временем, при длительном использовании, этот тип обертывания может заметно уменьшить жир в проблемных зонах.

Для термогенного эффекта отлично подойдут -корица, мята, гвоздика. А для тонизирующего -базилик и розмарин.

Антицеллюлитное обертывание не вызывают потерю веса, но заметно улучшает внешний вид проблемных зон.

Самыми эффективными для этой процедуры считаются -кедр, кипарис, тимьян, пачули, шалфей.

Масла от целлюлита -как смешивать

Эфиры нельзя наносить непосредственно на кожу, так как они оставляют ожоги. По этой причине, перед применением их нужно смешать с базовыми натуральными маслами.

Для приготовлении смеси нужно знать свойства каждого масла, чтобы каждое из подобранных масел выполняло свою функцию и не мешало другим. Для сочетания подбирайте эфиры с разными свойствами -для улучшения оттока лимфы, высвобождающие жиры и мочегонного действия.

В мире ароматов существует условная дозировка в 1 мл содержится 20 капель эфирного масла.

Смешивать масла нужно начинать с меньшего количества. Например, если в рецепте корица 3 капли, мускат 1 капля, лаванда 2 капли, то вначале капаем 1 каплю муската, затем 2 капли лаванды и только потом 3 капли корицы. После перемешивания всех эфирных масел добавляйте необходимое количество базовой основы.

И еще хочу напомнить о том, что эфир быстро улетучивается. Поэтому масла лучше смешивать и хранить в плотно закрытой стеклянной таре.

Для хранения выбирайте стеклянную бутылочку только темного цвета, так как эфирные масла очень восприимчивы к лучам солнечного света.

Апельсиновое масло против целлюлита и для бодрости духа

Важно! Косметологи в шоке: Эффективное и доступное средство от целлюлита существует. Читать далее

При целлюлите, а также если его нет и апельсиновую корочку вы себе выдумали, то всё равно профилактики ради в любом возрасте полезно делать процедуры, улучшающие структуру кожи. В их числе приятное лечение с помощью эфирных масел, которое кроме всего прочего имеет арома-терапевтический эффект. В основе многих препаратов и процедур используют мандариновое, масло грейпфрута и апельсиновое масло против целлюлита. Важно сочетать разные методы и компоненты. Частенько задействуют не одно аромамасло, а несколько к ряду. Средство можно приготовить в домашних условиях, приобретя все требуемые составляющие в аптеке, или можно купить готовую смесь.

Полезные свойства и применение апельсинового эфирного масла

Масло сладкого апельсина воздействует на организм человека богатым комплексом полезных свойств. Пары апельсинового аромамасла обладают приятным расслабляющим запахом. Они делают настроение человека лучше, способствуют снятию стресса, убирают проявления депрессивных состояний и укрепляют иммунитет организма в целом. Это масло так же нашло свое применения в для волос нормального и сухого типа -оно делает их эластичными, более увлажненными и улучшает структуру. Рекомендуем вам посмотреть эти видео инструкции по применению различных масел для красоты и здоровья:

Масло апельсина обладает обеззараживающим свойством, улучшает тонус кожи и способствует её большей упругости, делает кожу мягче, защищает от сухости, помогает от растяжек, стимулирует правильное кровообращение в проблемных местах, восстанавливает правильный углеродно-жировой обмен в подкожных тканях, и ещё полезно апельсиновое масло против целлюлита. Плюс ко всему смазывание кожи составом с апельсиновым маслом замечательно способствует приобретению ровного загара.

Марина Африкантова похудела на 25 кг и теперь наши читатели используют ее метод похудения! Нужно каждый день. Читать далее

Процедуры, в которых можно использовать масло апельсина
Ванны с апельсиновым маслом

Принятие антицеллюлитных ванн это одно из самых заманчивых средств, которое помимо основной функции дарит хорошее настроение и приводи в состояние релакса. Если добавить в ванну апельсиновое эфирное масло против целлюлита или аромамасло любого другого цитрусового, то кожа станет более бархатистой, и к тому же более эластичной и упругой.

Аромамасла ещё к тому же оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, помогают справиться со стрессом, а ведь он также часто становится причиной появления целлюлита у мужчин и женщин. Можно кроме эфирного масла всыпать в ванну один бокал сухого молока, от этого положительное действие дополнительно усилится.

Ароматерапевтические ванны для борьбы с целлюлитом нужно делать раз в два дня в течение месяца.

Апельсиновое обертывание

Для борьбы с целлюлитом обычно применяют холодное обертывание в домашних условиях. основанное на таких составляющих как, например, камфара, вытяжки из водорослей. С этой целью применяется профессиональная косметика, ну а в дома можно осуществлять обёртывание с различной глиной, капнув в нее апельсиновое масло для похудения, не более восьми капель. Такое обёртывание помогает открыть поры и полезным микроэлементам из используемого состава глубже проникнуть в кожу. Благодаря этому оно является одним из самых эффективных методов воздействия на апельсиновую корочку.

Пилинг от целлюлита

Прежде чем приступать к любой процедуре от целлюлита необходимо хорошенько очистить кожу. К пилингу можно приступать лишь по принятии горячего душа или ванны против целлюлита. Для скраба можно взять самые различные смеси, ниже приведена инструкция для приготовления одной из них.

Скраб с кофе и мёдом является одним из самых полезных. Чтобы его приготовить, нужно соединить в равных соотношениях только что перемолотый кофе и мёд. Кофеин производит превосходное антицеллюлитное воздействие. А когда мы комбинируем его с таким натуральным кладезем полезных микроэлементов как мёд, скраб делается ещё более эффективным.

Вместо кофе можно добавить в мёд масло можжевельника, грейпфрута или апельсиновое масло от целлюлита. Скраб применяют на целевых участках, растирая их в течение около четверти часа. Для лучшей впитываемости состава его нужно на какое-то время оставить на коже, например, можно применить обёртывание, замотав тело полиэтиленом и укрыв сверху тёплым одеяло почти на час. Потом его смывают тёплой водой.

Массаж с аромамаслами

Массаж является, пожалуй, самым эффективным способом борьбы с целлюлитом. При помощи массажа проще всего улучшить кровоснабжение в целевой зоне, это нужно для поставки требующихся специальных гормонов для сжигания жира и удаления выделяющихся продуктов распада. Лучше всего воспользоваться массажем в профессиональном салоне, но это не для всех приемлемо. Поэтому можно также самостоятельно задействовать специальные массажные перчатки, щётки, массажёры, вакуумно роликовый массаж и массаж силиконовыми банками .

В процессе нужно применять особые смеси для массажа. Их воздействие можно сделать сильнее благодаря добавлению эфирного масла. Масло апельсина особенно эффективно при целлюлите. Его можно скомбирировать с розмариновым, кипарисовым, можжевельниковым и маслом герани.

Впрочем, масла не стоит добавлять слишком много, только пять капель, с тем чтобы во время нагрева кожи (это особенно актуально во время баночного массажа) не произошёл ожёг.

Комбинацию растительных масел для массажа допустимо втирать голыми руками. В этом случае результат будет ощутим не столь скоро, но зато кожный покров приобретёт большую упругость и эластичность, а по завершении цикла целлюлитные отложения значительно уменьшатся.

Кроме применения всевозможных процедур от целлюлита необходимо придерживаться правильного питания, снизив калорийность принимаемой пищи. Обязательной составляющей восстановительной программы являются спортивные упражнения и исключение пагубных привычек. Надо обеспечить себе также здоровый сон, ведь как раз во время пребывания в состоянии сна у человека в организме вырабатываются особые гормоны, очень важные в процессе разложения жира. Многочисленные отзывы борющихся с целлюлитом людей говорят о том, что если не лениться и комплексно подходить к проблеме, то положительная динамика всегда наступает.

Ну что же, теперь у вас есть необходимые знания, так что при должном старании проблема апельсиновой корочки будет вскоре преодолена вами.

Источники: http://www.kpodruge.ru/xudeem/sredstva-dlya-poxudeniya/efirnye-masla-dlya-poxudeniya-aromaterapiya-protiv-cellyulita-rastyazhek-i-lishnego-vesa.html, http://lovely-ledy.ru/aromaterapiya/efirnye-masla-ot-cellyulita.html, http://slimskin.ru/kosmetika/apelsinovoe-maslo

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Крем от растяжек рейтинг

Понемногу округляющийся живот, далее...

26 День цикла базальная температура 37 2

Добрый день уважаемый Доктор! Меня зовут далее...

9 Недель беременности зачатия развитие плода

Незаметно тикают часы времени. Теперь далее...

После осмотра начала отходить пробка

а у меня 2 и 3 далее...

Тест беременность ошибочно показать беременность

В основе работы теста лежит реакция, далее...

Ягодичное предлежание плода на 29 неделе беременности

В начале беременности, пока ваш будущий ребенок далее...

Развитие ребенка во время беременности фото

В течении девяти месяцев далее...

Какое положение принять при подтекании вод

Журнал → ЕСЛИ ВОДЫ далее...


Популярные статьи

Интересно

Базальная температура за 6 дней до месячных

Какими должны быть показатели базальной температуры перед месячными? Сегодня перед женщинами не стоит проблема вычислить дни, когда вероятность забеременеть будет высока: почти в каждой аптеке есть...


Раннее созревание плаценты 35 неделе

16 мар 2010, 12:27 Разъясните, мне, пожалуйста, у кого подобное было и как вы с этим справлялись...


28 День цикла тест на беременность

Признаки и симптомы беременности в разные дни цикла Ранние признаки беременности проявляются у женщин в разные сроки, так как циклы...