Главная » Триместры беременности


Что кушать во втором триместре

2 триместр беременности

Второй триместр беременности продолжается с тринадцатой по двадцать четвёртую неделю. Данный период считается самым прекрасным временем на протяжении всей беременности.

Именно в этот период появляется прямой контакт между мамой и ребёнком, а вес мамы ещё не мешает свободным движениям и она полна сил и энергии. К этому времени происходит завершение самых трудных процессов формирования систем ребёнка и плод приобретает облик человека, быстро растёт и развивается.

Беременность на четвёртом месяце гораздо меньше подвержена её прерыванию. По некоторым данным на этот срок приходится 25% выкидышей, которые получили название «поздние выкидыши» 2 триместра.

Познавательное видео о втором триместре беременности

В этот период, т.е. на 2 триместре беременности может продолжать развиваться внематочная беременность – осложнение, связанное с прикреплением оплодотворённой яйцеклетки вне полости матки. Однако это редкие случаи, ведь зачастую она обнаруживается в первые три месяца и прерывается. Перейдём к самочувствию и изменениям в организме в данный период.

К четвёртому месяцу вы уже заметите расширение талии. В первую очередь это будут демонстрировать вам ваши вещи, т.к. некоторая одежда станет мала и придётся обновить гардероб. Соответственно, животик во втором триместре станет заметным, и скрывать своё положение будет уже практически невозможно.

Начинает полностью перестраиваться система кровообращения, появляются растяжки в виде красноватых полосок, которые станут заметными при увеличении живота. У каждой женщины свои особенности организма, а, следовательно, изменения в нём на четвёртом месяце также особенные. Может возникнуть, например, дефицит железа.

На 2 триместре уже начитает шевелиться плод. Однако, если эта у вас первая беременность, то подвижность плода можно ощущать уже на двадцатой неделе. если вторая, третья и т.д. то где-то на шестнадцатой. А из сосков может уже выделяться первое материнское молоко (19-20 неделя).

Во время беременности необходимо правильное питание. т.к. у многих наблюдаются проблемы со стулом. Ваш животик растёт, малыш прижимает желудок к диафрагме, тем самым затрудняя опорожнение.

В период беременности многие женщины испытывают изжогу. Как правило, она начинается на более поздних сроках, однако может начаться и раньше, абсолютно в любое время и длиться до самых родов. Могут начаться несильные бело-молочные, не имеющие выраженного запаха, безболезненные, по мере увеличения срока, выделения из влагалища.

С увеличение срока беременности данные выделения становятся более обильными, в результате того, что происходит перестройка гормонального фона. Существует возможность появления грибковых инфекций.

Жидкость из организма не выводится как раньше, в том же количестве. Её задержка связана с повышенным уровнем эстрогена в крови, в результате того, что много жидкости требуется для питания плаценты и, конечно, для образования необходимого количества молока. Вследствие этого у будущих мам могут распухать пальцы. В такой ситуации лучше отказаться от ношения украшений (колец).

У будущих мам могут также начаться проблемы с венами, но проявляется и происходит это по-разному. Это может быть поверхностный варикоз – появление тоненьких красных линий на поверхностях лодыжек и бёдер, иногда, могут появляться и на груди.

Возможные осложнения во время второго триместра

У многих женщин существует возможность появления мажущих кровотечений . что связано с повышенной чувствительностью шейки матки, которая может раздражаться во время полового акта или же при вагинальном обследовании. Обязательно консультируйтесь с врачом.

Ещё одним осложнением 2 триместра может стать поздний выкидыш . который называют самопроизвольным абортом. Могут произойти преждевременные роды в период от двадцатой до тридцать седьмой недели .

Анемия. Анемия связана с понижением уровня гемоглобина и эритроцитов. Организму в период развития плода требуется большое количество запасов железа. Анемия – одно из наиболее частых осложнений. Анемия может привести к осложнениям беременности, а именно угроза прерывания, плацентарная недостаточность.

Судороги. Судороги – болезненные сокращения мышц, чаще проявляющиеся в области голени. Именно во втором триместре беременности, когда активно развивается плод (постоянно требуется магний, калий, кальций), проявляются судороги. Ещё одной причиной появления судорог является снижение уровня сахара в крови.

При возникновении судороги потяните ногу на себя стопой, тем самым обеспечив натяжение мышц, сделайте массаж спазмированнной мышце. Если судороги беспокоят достаточно часто, обратитесь к врачу.

Отеки. Из-за скопления жидкости в межклеточном пространстве у будущих мам появляются отеки. Они могут быть как на животе, так и на ногах, руках лице.

Однако, не стоит думать о плохом. Второй триместр в процессе беременности – лучший период, т.к. вы уже гораздо лучше себя чувствуете, проходит токсикоз и нет уже сильных перепадов настроения.

Жизнь в вашем животике только развивается, происходят постоянные шевеления и толчки. Процесс беременности очень трепетный процесс в жизни каждой женщины.

Еще познавательное видео о втором триместре

Смотрите так же: Что будет в 3 триместре беременности и что уже было в 1 триместре беременности

2 триместр беременности

  • характер и темпы роста эмбриональных структур и провизорных органов;
  • определенными изменениями в материнском организме;
  • различные тератогенные терминационные периоды, когда неблагоприятный фактор может привести к развитию различных аномалий строения;
  • возможность проведения той или иной лекарственной терапии (по показаниям).

Длительность второго триместра

2 триместр беременности начинается с 13 недели и длится до 27 недели. Основным событием этого периода является формирование различных систем плода, которые обеспечивают его жизнедеятельность. Параллельно продолжается его рост и дальнейшее развитие.

В рамках второго триместра беременности принято выделять перинатальный период. Он начинается с 22 недель. Именно с этого момента возможно обеспечение жизни ребенка вне условий материнского организма. Однако такие дети отличаются плохой выживаемостью и возможностью развития различных нарушений. Поэтому второй триместр беременности не должен быть завершающим. При наличии угрозы ее прерывания она должна быть по возможности пролонгирована до доношенного срока. В крайнем случае целесообразно сохранять до 33-34 недель, когда дети по выживаемости и заболеваемости практически не уступают доношенным.

Следует помнить, что в этот период происходит формирование коры головного мозга. Она начинает выполнять интегративную функцию, координируя работу всех органов и систем. В определенной мере это обеспечивает выживаемость детей при сверхраннем рождении.

Особенности питания во 2 триместре беременности

Питание во втором триместре беременности играет очень большую роль. С едой поступает большое количество полезных веществ – витамины, микро- и макроэлементы. Однако еда может приносить и вредные вещества, которые способны оказать негативное воздействие на малыша.

Основными принципами рационального питания являются:

  • употребление пищи 4-5 раз в сутки;
  • размер одной порции должен соответствовать по объему в среднем 200 мл;
  • свести к минимуму содержание в пищевом рационе блюд из углеводов, которые легко усваиваются (хлебобулочные изделия, пирожные, торты, конфеты, манная каша и т.д.);
  • увеличить потребление молочно-кислых продуктов (творог, кефир, сыры);
  • в большом количестве должны присутствовать фрукты, овощи, зелень, которые содержат большое количество клетчатки;
  • еда должна содержать в своем составе полиненасыщенные жирные кислоты (скумбрия, семга, оливковое масло);
  • пищу преимущественно следует употреблять в вареном, печеном и пропаренном виде, необходимо исключить жареное и копченное;
  • следует отказаться от употребления колбас, лучше есть мясо в чистом виде (оно всегда должно присутствовать в рационе, так как является источником белка);
  • при наличии метеоризма избегать в пищевом рационе продуктов, которые сопровождаются повышенным газообразованием (капуста, яблоки в сыром виде, печеные можно, редиска).

Витамины во втором триместре беременности должны поступать преимущественно с едой. Использовать фармакологические препараты рекомендуется, если у женщины изначально имеется гиповитаминоз.

Необходимо знать, какие витамины в каких продуктах содержатся:

  • витамин А – в моркови и других овощах и фруктах, окрашенных в желтый и оранжевый цвет;
  • витамин Е – в семечках, орехах, рыбе;
  • витамин К -в крапиве, листьях салата;
  • витамины группы В – в ржаном и отрубном хлебе, дрожжах;
  • витамин С – во многих овощах и фруктах (особенно много его в шпинате) и т.д.

Сексуальная жизнь и 2 триместр беременности

Секс во втором триместре беременности не ограничивается, если нет противопоказаний к интимной жизни. Они связаны с повышенным риском развития акушерских осложнений, которые могут отрицательно отразиться на течении беременности.

Основными противопоказаниями к сексуальной жизни являются:

  • отслойка плаценты (подтверждается клинически и с помощью ультразвукового исследования);
  • предлежание плаценты, когда она находится рядом с внутренним зевом или перекрывает его (диагностируется при помощи ультразвука);
  • угроза прерывания беременности (по данным цервикометрии определяется укорочение длины шейки матки и раскрытие внутреннего зева);
  • наличие шва на шейке матке или введенного акушерского пессария (в этом случае половая жизнь не представляется возможным).

Во время беременности используют позы, когда женщина не испытывает повышенной физической нагрузки. Предпочтение отдается позам, где мужчина является активным, а женщина – пассивным участником.

Ограничения второго триместра

Что нельзя во втором триместре беременности? Эти ограничения должны быть известны каждой беременной женщине, так как в противном случае она может навредить своему малышу.

Они заключаются в следующем:

  • не использовать лекарственные препараты без консультации с врачом, так как многие из них оказывают негативное влияние на плод;
  • отказаться от употребления пищи, содержащей консерванты, стабилизаторы и другие химические соединения;
  • не курить;
  • не употреблять алкоголь;
  • исключить тяжелые (именно тяжелые, а не средние и легкие) физические нагрузки;
  • избегать различных психоэмоциональных переживаний;
  • исключить контакт с профессиональными вредностями, так как в это время женщина еще не находится в декретном отпуске;
  • избегать переохлаждений, которые повышают риск респираторных инфекций.

Однако все эти ограничения вовсе не означают, что беременная женщина должна чувствовать себя ущербной. Она всего лишь проявляет заботу о своем малыше, так как сам он себя защитить не может, а плацента не защищает от всех негативных факторов.

В заключении необходимо отметить, что 2 триместр беременности в основном заключается в системогенезе плода. От его правильного течения зависит дальнейшая судьба ребенка. Поэтому максимально необходимо исключить воздействие повреждающих факторов. Питание в это время должно быть сбалансированным, содержат полезные вещества, исключив при этом различные консерванты, стабилизаторы и красители.

Видео о 2 триместре беременности

2 триместр беременности видео от врачей

Диета для беременных 2 триместр

Беременность… Такое сладкое слово! Каждая девушка ждет этого чуда, когда в тебе поселиться маленький человечек. Первые месяцы сложно почувствовать беременность, ощущение больше напоминает сильное и долгосрочное отравление, конечно не у всех в подряд, но бывает довольно часто. Малыш растет и уже на втором триместре беременности можно ощутить прелесть материнства. Проходит тошнота и сонливость, уменьшается раздражительность. Хоть малыш еще и очень маленький, он многое чувствует, боится громких шумов и нервничает когда переживает мама. Маленькое чудо уже имеет свои предпочтения, у него есть свои вкусы и по ощущениям беременной можно понять, что больше всего любит ребеночек. И для этого есть специальная диета беременной на второй триместр.

Особенности питания для беременных

Во втором триместре вас почти перестает тошнить, и начинается время, поедания всего, что видите. Самый приятный момент, когда можно ночью отправить мужа за клубникой или солеными огурцами. В этот период девушка становиться не подвластной самой себе в плане аппетита, как будто малыш в магазине прямо видит все вкусняшки с прилавка и просит их, а мамочка естественно покупает и ест. Это не очень страшно, если мамочка не имеет лишнего веса, или не набирает его слишком стремительно, ведь это может привести к осложнениям при родах. Если же все таки проблема лишнего веса имеется, следует проконсультироваться с врачом, для устранения проблемы.

Питание беременной на втором триместре должно быть богато витамином D и обязательно кальций. У ребеночка на втором триместре закладываются зубки и ему просто необходим этот витамин в изобилии. Кушать обязательно нужно часто, раз пять или шесть за день, и просто по желанию возможны перекусы. Ни в коем случае, не голодайте, это может вызвать тошноту и доставить дискомфорт ребенку.

Меню диеты для беременных на второй триместр
  • Обязательно молочные продукты;
  • Печень минтая или любой другой морской рыбы, в этом есть достаточно кальция;
  • Периодически кушать шпинат, даже если не слишком его любите;
  • Изюм;
  • Яйца и любые яичные люда.

Конечно, не нужно питаться только этими продуктами, нужно просто обязательно включить их в свой рацион и употреблять как можно чаще, ребеночек скажет вам спасибо, за эти продукты. Внимательно контролируйте количество жидкости, выпитой за день, излишки могут привести к отекам. Лучше больше гулять, ребеночку очень нужен сейчас кислород.

Питание на втором триместре беременности должно быть сбалансированным и правильным. Не стоит налегать на жирную пищу, она может быть вредна как маме, так и ребенку. Нужно быть осторожными с аллергенными продуктами, при большом их потреблении, у ребеночка после рождения может развиться аллергия именно на эти продукты и доставит немало проблем.

Старайтесь меньше нервничать и уставать, ребенок уже все чувствует и понимает, когда маме тяжело. Если проносить малыша спокойно, он ответит вам тем же, и вы не будете проводить бессонные ночи у кроватки с плачущим младенцем, а только любоваться спящим комочком. Пока вы являетесь домом малыша, создайте в нем уют и гармонию.

Отзывы беременных мамочек

Придерживаться диетического питания нужно только в том случаи, когда этого требует физиологические изменения организма при избыточном наборе лишнего веса. Только по предписанию доктора акушера можно заниматься такими процедурами. Для меня диета во время беременности во благо, я восстановила набор веса, перестали отекать ноги и руки, чувствовала себя намного лучше. Свежие овощи и фрукты еще никому не навредили, а вот есть соленое, сладкое, кислое, мучное в избыточных пропорциях каждому человеку вредно, а тем более беременной женщине. Обязательно, нужно контролировать водный баланс организма, не пить много на ночь, стакана обезжиренного йогурта будет достаточно. Больше салатов, первых блюд, меньше макарон, кондитерских изделий, но если уж сильно хочется – то, как здесь отказать! Главное в меру и не часто.

Будьте все здоровы, легких Вам родов, дорогие мамочки и славных детишек!

Видео о диете для беременных
Видео о питании беременной женщины

Источники: http://mama66.ru/pregn/calend/2-trimestr-beremennosti, http://www.ilifia.ru/beremennost/2-trimestr-beremennosti.html, http://evehealth.ru/dieta-dlya-beremennykh-2-trimestr/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Хгч 1 2 недели

ХГЧ у беременных проверяется далее...

Зачатие на 8 день цикла

Многие женщины предпочитают использовать так называемые естественные далее...

Сколько дней вводить прикорм

В жизни ребенка наступает момент, когда его необходимо далее...

Отвечают женские половые гормоны гормоны

Эстроген является, пожалуй, самым известным женским половым гормоном. далее...

Где меряют температуру беременности

Базальная температура при беременности Базальная далее...

Боль в пупке после родов

В мире существует невероятно далее...

Физические упражнения после родов когда начинать

После рождения малыша молодую маму часто расстраивает далее...

Инфекция в околоплодных водах при беременности

Девять месяцев беременности, несмотря на токсикоз, перепады настроения и далее...


Популярные статьи

Интересно

Развитие сердца у плода по неделям

Некоторые этапы развития эмбриона Внутриутробное (эмбриональное) развитие человека продолжается в среднем 265-270 дней. В этот период из исходной клетки образуется...


Крем от растяжек после беременности отзывы

Растяжки на животе Растяжки на животе после родов. Как убрать! Всегда считала, что растяжки на животе -удел тех, кто не следит за...


Копчико теменной размер плода нормы

Определение и нормы КТР плода на разных сроках беременности Для определения точного срока беременности применяется множество различных методов. Одним из самых первых и универсальных является КТР...