Главная » Триместры беременности


Норма гемоглобина в 3 триместре

Гемоглобин является красным железосодержащим пигментом крови, который выполняет в организме функцию переносчика кислорода ко всем тканям из органов дыхания. Также очень важно его участие в транспортировке углекислого газа из тканей в органы дыхания. Носителями являются эритроциты, и именно их концентрация в крови позволяет определить, на каком уровне находится гемоглобин у человека. Данный показатель также очень важен для оценки общего состояния здоровья будущей матери и развития плода. В этом случае одинаковую опасность несет как низкий, так и высокий гемоглобин при беременности.

Гемоглобин при беременности норма

Чтобы определить, в каком показателе гемоглобин при беременности норма, следует ориентироваться на принятые нормы ВОЗ:

В I триместре - от 112 до 160 г/л

В II триместре – от 108 до 144 г/л

В III триместре – от 100 до 140 г/л

Здесь следует отметить, что уровень гемоглобина при беременности может иметь физиологическое (естественное) понижение, что не является патологией. Это происходит из-за того, что в организме изменяется количество содержания солей и воды, увеличивается в объеме циркуляция крови. Чтобы справиться с растущей нагрузкой и происходящими изменениями, организм вынужден приспосабливаться, и делает он это за счет разжижения крови и расслабления сосудов. Ближе к 7 месяцу беременности доля жидкого компонента в крови увеличивается, а количество эритроцитов понижается, что и приводит к физиологическому понижению уровня гемоглобина.

Низкий гемоглобин при беременности

Если говорить о патологическом изменении в составе крови, то здесь следует знать причины, которые вызывают низкий гемоглобин при беременности. Существуют несколько, причастных к этому, факторов.

Как правило, именно низкое содержание количества железа в организме принято считать основной причиной понижения гемоглобина. Чтобы восполнить нехватку данного вещества беременным назначают такие препараты как феррумлек или сорбифер. Но прежде чем принимать лекарственные препараты, будущим мамам можно попробовать поискать иные пути, как поднять гемоглобин при беременности, и изменить ситуацию с помощью продуктов питания. В свой ежедневный рацион они должны включить: большое количество мяса, клюкву, кислые яблоки, гречишный мёд, гранаты, гречку. Причем гречневую кашу рекомендуется есть с овощами, но не с молоком, так как соединение двух компонентов, железа и кальция, дают такой совместный комплекс, который в организме, к сожалению, не расщепляется, и усваивание этих полезных веществ не происходит.

Нехватка витамина В12

Гемоглобин может понижаться и в случае недостатка в организме витаминов группы В, в частности В12-кобаломина, который необходим при синтезе гемоглобина. Поэтому важно беременным женщинам употреблять в пищу любую зелень (кинзу, укроп, листья салата, петрушку и т.д.)

Если рассматривать комплексный состав гемоглобина, то в него, помимо железа, входит также и белок, причем в гораздо больших количествах, чем железо. Отсюда и следует, что если ежедневное меню скудное на белковые продукты (сыр, мясо, яйца, творог, рыбу), то гемоглобин будет понижаться даже при употреблении препаратов с содержанием железа. Важно, чтобы суточный рацион беременной женщины включал от 180 до 240 г белка, более точный расчет можно сделать, исходя из своего веса – на 1 кг должно припадать 2-3 г белка.

Как повысить гемоглобин при беременности

Искать варианты и способы, как повысить гемоглобин при беременности, следует исходя из тех причин, которые повлияли на его снижение. Но в любом случае существуют также и общие профилактические меры при анемии.

Когда наблюдается пониженный гемоглобин при беременности, очень полезны прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном. Если нет никаких противопоказаний, то хорошо выполнять упражнения для беременных, а также больше двигаться. Это будет способствовать более активному продвижению кислорода по всему организму, а значит, ребенок будет получать его в полной мере.

Анемия при беременности

Недооценивать пагубное влияние на организм, которое оказывает анемия при беременности, безусловно, нельзя. Поэтому такую простую процедуру, как забор крови, будущая мама ни в коем разе не должна игнорировать. Такой анализ позволит вовремя выявить данное отклонение, и соответственно на его основе будет решаться вопрос, как повысить гемоглобин при беременности.

Кроме этого, женщина должна также знать и существенные признаки анемии, чтобы в случае необходимости самостоятельно обратиться к врачу за помощью.

Признаки могут быть следующие:

  • общая слабость и повышенная утомляемость
  • бледность и сухость кожи
  • появление синюшности на губах
  • головокружение, плавающие круги перед глазами
  • головные боли
  • учащенный ритм сердца
  • появление отдышки при каких-либо физических нагрузках
  • обморочное состояние
  • шум в ушах
  • бессонница
  • искажение вкуса
  • ломкость ногтей и волос
  • частые запоры

Высокий гемоглобин при беременности

Негативно влиять на беременность может не только низкий уровень гемоглобина, крайне нежелательно также и его повышение.

Высокий гемоглобин при беременности встречается достаточно редко, но все же этим его опасность для развития плода и здоровья матери не уменьшается.

Повышение красных телец в крови делает ее густой и вязкой, вследствие чего она не может циркулировать по всему организму в том темпе, который необходим для его нормального функционирования. А это значит, что и доступ кислорода ребенку в некоторой степени блокируется, что чревато гипоксией плода, а также его неправильным развитием.

Очень опасно повышение гемоглобина у беременных в первом триместре. Это может привести к смерти эмбриона.

Симптомы высокого уровня гемоглобина очень схожи с признаками анемии, что порой вводит в заблуждение беременных женщин. Поэтому никакого самолечения быть не должно. Определить точно нормальный гемоглобин при беременности у вас, низкий или высокий смогут только лишь анализы крови. И вот уже на их основе врач назначит правильное и безопасное лечение.

Низкий гемоглобин

Физиологическое снижение гемоглобина

У небеременных женщин нормальной концентрацией гемоглобина в крови считается 120-150 г/л.
В первом триместре беременности концентрация гемоглобина в крови снижается из-за естественного разведения крови, и нижняя граница нормы для гемоглобина составляет 110 г/л.
Во втором триместре объем циркулирующей крови увеличивается еще больше, соответственно, и концентрация гемоглобина еще снижается, и нижняя граница нормы для гемоглобина составляет уже 105 г/л.
В третьем триместре организм начинает готовиться к кровопотере во время родов. В костном мозге идет усиленная выработка эритроцитов, естественным образом увеличивается всасывание железа из пищи, и уровень гемоглобина в крови повышается. Нижняя граница нормы для гемоглобина составляет 110 г/л, как в первом триместре.
В ближайшие после нормальных родов дни, несмотря на физиологическую кровопотерю, количество гемоглобина достигает нормальных значений.

Таким образом, снижение гемоглобина у беременных имеет относительный характер, возникает вследствие увеличения объема циркулирующей плазмы и является проявлением физиологической нормы.

Во второй половине беременности для обеспечения потребностей растущего ребенка расходуется большое количество железа. И потребность в железе резко возрастает, особенно в последнем триместре беременности. Если мама получает недостаточно железа из пищи, то для того, чтобы полностью обеспечить потребности малыша расходуется депо железа в ее организме. И у мамы формируется недостаток железа, который может привести к возникновению истинной железодефицитной анемии.

Определяя степень тяжести анемии. ориентируются на концентрацию гемоглобина.

Анемия легкой степени (гемоглобин от 90 г/л до 104-109 г/л),
анемия средней степени (гемоглобин от 70 г/л до 89 г/л)
и анемия тяжелой степени (гемоглобин менее 70 г/л).

Наряду со снижением гемоглобина, при истинной железодефицитной анемии беременных наблюдается повышение железосвязывающей способности крови, уменьшение концентрации сывороточного железа и ферритина.

Железодефицитная анемия проявляется и клиническими признаками, вызванными дефицитом железосодержащих ферментов: слабость, головокружение, сонливость, тяга к специфическим веществам (глине, золе, мелу и крахмалу), изменения кожи, ногтей, волос (сухость, ломкость).

К дефициту железа в III триместре беременности приводит наличие хронических заболеваний, недостаточное питание, дефицит железа до беременности, кровопотери (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, обильные менструации, большая кровопотеря в предыдущих родах, выкидыши, внематочные беременности, аборты). В период лактации женщина продолжает терять железо.

Считают, что для восстановления запасов железа, потраченного в период беременности, родов и лактации, требуется 2-3 года.

Чтобы не допустить возникновения дефицита железа, помните, что при беременности и грудном вскармливании потребность в железе повышается, поэтому употребляйте в пищу продукты, богатые железом и витамином С.

В печени также много железа, но употреблять ее беременным женщинам нежелательно, т.к. печень – орган фильтрации, и в ней много токсических веществ.

Не запивайте пищу молоком, чаем и кофе, т.к. они ухудшают всасывание железа.
Лучше запейте ее соком (апельсиновым, абрикосовым, морковным) или морсом (клюквенным, брусничным).

Занятия гимнастикой, плаванием и прогулки на свежем воздухе улучшают всасывание железа, а упражнения на задержку дыхания раскрывают компенсаторные резервы организма.

Поднимать гемоглобин лучше всего натуральными способами. Организм сам определит, какой уровень гемоглобина для него оптимален.

Если уровень гемоглобина выше 104 г/л, лечения препаратами железа не требуется.

1) Зерновые, бобовые, орехи (гречка, овес, чечевица, фасоль, грецкий орех, фундук).
Железо из орехов лучше всасывается, если орехи предварительно слегка обжарить.

2) Фрукты (гранаты, красные и зеленые яблоки, абрикосы, персики, апельсины, лимон, сливы, бананы);

3) Сухофрукты (курага, чернослив);

4) Ягоды (рябина обыкновенная и черноплодная, клюква, брусника, черника, вишня, крыжовник, черная смородина, шиповник майский, земляника лесная);

5) Бахчевые культуры (арбуз, дыня, тыква);

6) Овощи (свекла, сельдерей, зелень, салат, зеленый перец, морковь, печеный с кожурой картофель),

7) Продукты животного происхождения (телятина, мясо утки, икра, яичный желток),

8) Травы (морковь посевная, подорожник, лист малины, земляники, смородины)

9) Мед (гречишный, каштановый).
Пчелопродукты (перга, маточное молочко),

10) Сушеные белые грибы.

1. Свежий сок свеклы (отстоянный в холодильнике 2-3 часа) пополам с соком моркови.
Можно добавить 1 чайную ложку меда.

2. Свежий сок местных яблок.

3. Вишневый сок с мякотью.

4. Сливовый сок с мякотью.

5. Гранатовый сок пополам с водой.

6. 4-5 плодов инжира в день.

7. Гречневая мука (помолоть слегка обжаренные зерна гречневой крупы в кофемолке).
Добавлять во все блюда, которые Вы едите.

8. 3 ст.л. сырой молотой гречки залить свекольным соком (или кефиром) и съесть.

9. Гречишный мед по 1 ч.л. 4 раза в день.

10. Перга по 1 ч.л. 2 раза в день в течение 3-х недель.

11. Фитотерапия при анемии.


Если после улучшения качества питания концентрация гемоглобина в крови не увеличивается, а симптомы анемии не уменьшаются, врач предложит Вам прием препаратов железа для лечения анемии.

Внимание! Лечение препаратами железа во время беременности можно начинать только при точном и корректном диагнозе железодефицитной анемии, для обоснования которого необходимо знание полной картины крови, концентрации сывороточного железа, ферритина и железосвязывающей способности сыворотки.

Принимать препараты железа нужно с осторожностью в том случае, если у Вас есть хронический пиелонефрит или инфекция мочевыводящих путей, другие очаги хронической инфекции, если Вы склонны к отекам, к варикозному расширению вен и геморрою, страдаете запорами, если у Вас есть заболевания системы пищеварения (хронический гастрит, колит).

Внимательно подходите к дозе принимаемого препарата, т.к. при приеме железа в дозе свыше 50 мг в сутки возникают различные пищеварительные расстройства.

Если у вас возникли побочные эффекты от приема препаратов железа, обязательно обсудите это с акушером, наблюдающим Вашу беременность.

2016 Aistland.ru — Все права защищены
При перепечатке или использовании материалов сайта обязательна ссылка на www.aistland.ru

Так, сказать о наболевшем.

Ходила вчера в ЖК, все хорошо, прибавила аж на 600г за две недели, делала ДУГ (тонус матки), показал ноль. Анализы в норме, КРОМЕ ОДНОГО… ГЕМОГЛОБИН. Чтоб его.

Я пропивала уже два раза курс Сорбефера, по 10 дней и нихрена. Врач, говорит, ладно, давай другой опробуем, выписал Фенюльс. Странно стоит дешевле, а отзывы даже лучше. Что вы пили или пьете для поднятия гемоглобина.

Но дело всё в том, что все мои 22 года, у меня был низкий гемоглобин и низкое давление. Симптомов низкого гемоглобина до беременности у меня никогда и не было. Ногти у меня идеальные, волосы не лезли, т.к. подобрала правильные средства (это сейчас лесть начали и то уже меньше, чем в первые недели), ни какой постоянной сонливости, головокружений, обморочных состояний, у меня никогда не было. Я прекрасно себя чувствовала со своим гемоглобином. Плюс, у людей с пониженным давлением, в принципе не может быть нормального гемоглобина.

Вот так в психах, что этот чертов гемоглобин не поднимется, в очередной раз выйдя от врача, облазила весь интернет, выписав себе, более менее, нормальные (ну которые я хотя бы смогу есть, пить, а не корчиться и бежать к туалету) диеты, рецепты для поднятия железа.

1 триместр 112-160 г/л

2 триместр 108-144 г/л

3 триместр 100-140 г/л

  1. Грецкие орехи, курага, мед, изюм — все в пропорции 1:1 — перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день (один из лучших рецептов не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами) .
  2. По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед, добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ), есть по 1-3 столовые ложки в день.
  3. 100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).
  4. 1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.
  5. 1/2 стакана свежевыжатого яблочного сока, 1/2 стакана клюквенного домашнего морса, 1 столовая ложка свежевыжатого свекольного сока, перемешать и пить.

Важные заметки:
1) Железо лучше всего усваивается из продуктов питания, если вместе с ним употреблять продукты, богатые витамином С, например, фруктовые и овощные соки: обогащенную железом кашу на завтрак вы можете запить апельсиновым соком, а котлетки на обед — томатным.

2) Обычный чёрный чай мешает усвоению железа, вместо него лучше употреблять зелёный.

3) Гранатовый сок очень эффективен для поднятия уровня гемоглобина, но может провоцировать запоры.

Продукты, содержащие железо
Продукт Железо, мг в 10г
Моллюски вареные 28
Патока черная 21.3
Отруби пшеничные 19.2
Мидии консервированые 13.0
Печень телячья жареная 12.2
Печень куриная жареная 11.3
Печень баранья жареная 10.9
Почки бараньи жареные 11.2
Какао-порошок 10.5
Семена кунжута 10.4
Петрушка 7.7
Паштет из печени 7.4
Мидии вареные 6.8
Желток яичный 6.1
Устрицы 5.7
Орехи кедровые 5.6
Смородина черная 5.2
Курага 4.1
Изюм 3.8
Фундук 3.2
Сардины в масле 3.1
Миндаль 3.0
Орехи грецкие 2.9
Сливы 2.9
Вареная фасоль 2.5
Арахисовое масло 2.5
Арахис 2.5
Шоколад 2.3
Яичница 2.2
Говяжье филе жареное 2.2
Яйца вареные 1.9
Горох вареный 1.5
Филе свиное жареное 1.3
Броколли вареная 1.0
Цыпленок жареный 0.7

Рекомендуемая суточная норма железа
Женщины от 19 до 51 года – 18 мг,
Женщины от 51 года – 8 мг,
Беременные женщины – 20 мг.

Ну, скажите мне, вы следите за своим питанием настолько, что смотрите в каком продукте кальций, в каком железо, белок, что лучше и с чем усваивается и т.д. Как ваши дела с гемоглобином.

В понедельник выходной будет, пойду закупаться. Эх чувствую кругленькая сумма выйдет. Плакал мой новый костюмчик теперь… ну да ладно((( Это важней.

03 Ноябрь 2012 в 12:58

Источники: http://beremennost.gorod-znaek.ru/analizy-pri-beremennosti/gemoglobin-pri-beremennosti, http://aistland.ru/info/chapter-3/what-if/anemia, http://m.baby.ru/community/view/22562/forum/post/103435592/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Продукты повышающие лактацию грудного молока

Если вам кажется, что грудного молока далее...

Сколько часов спит ребенок утробе матери

Беременная женщина с далее...

Грозит низкая плацента беременности

Низкая плацента при далее...

Благоприятные дни для зачатия

Известно, что зачатие происходит в определенные далее...

Матка кзади при беременности живот

Загиб матки – а на научном языке это звучит далее...

После кормления грудь стала больше

BREAST.su - КРАСИВАЯ И ЗДОРОВАЯ ГРУДЬ Грудное далее...

Что пить при тошноте во время беременности

Для многих беременных женщин утренняя тошнота становится далее...

Скрининг при беременности цена

Ультразвуковые исследования проводятся, начиная с самых ранних сроков далее...


Популярные статьи

Интересно

Нормальные размеры головки плода

40 неделя беременности: узи плода на 40 неделе Стоимость узи при беременности в 3 триместре (с 27 по 40 неделю) составляет...


Коспект урокаоплодотворение беременность развитие зародыша и плода

В мужских половых железах в среднем образуется 3-5 мл спер­мы, в которой содержится около 300 млн сперматозоидов. И...


Какой неделе беременности делают 3 узи

Узи при беременности Каждая беременная женщина с нетерпением ждёт того момента, когда сможет увидеть своего малыша. Благодаря широкому использованию УЗИ при беременности выполнить такое...